我抵抗不住衰老 卻能跑贏那些叫我爺爺的人

9月9日，2018瀋陽國際馬拉松將鳴槍開賽，這場令全世界馬拉松愛好者心馳神往的盛會，註定大咖雲集。在瀋陽，每天清晨用腳步丈量這座城市的跑者越來越多，他們不懼風霜雨雪，不畏嚴寒酷暑，在漫長的跑道上用奔跑解鎖新的一天。有人跑贏了歲月的年輪仍堅持不懈；有人跑起來風馳電掣仍潛心努力，他們，都可稱為「跑神」！

起身，換鞋，跑步，每天清晨天蒙蒙亮，77歲的那興洲會用10公里跑解鎖新的一天，這個習慣堅持了43年。

「跑步，是藏在我心中的一種癮，不跑就難受！」颳風下雨時，上癮；寒冬臘月時，上癮；烈日炎炎時，上癮！43年，那興洲從小夥子跑成了叔叔，從叔叔跑成了爺爺。「生命不息，跑步不止，我要做個能跑贏兒孫輩的爺爺！」

他開始奔跑源於想在廠區運動會上光榮得獎

今年77歲的那興洲退休前是一名工人，在原瀋陽齒輪廠工作。工作之餘，跑步是他的愛好，可始終沒有機會系統訓練。1985年，那興洲幸運地加入了工廠的長跑隊，每天和工友們一起跑步，身體素質增強了，工作起來也愈發有精神頭兒了。

「在我們那個年代，要是參加了廠區的運動會，並且還能拿獎，那可是無比光榮的事兒，我就是為了拿獎，才堅持不懈地練習長跑。」那興洲告訴記者，他參加過800米、1500米、5000米和1萬米的比賽，都拿獎了，有的比賽還得了第一名，工友們都以他為榜樣，漸漸地，他還帶動了一個小隊伍每天跑步。

每天跑步2-3小時

風雨無阻科學鍛煉

數字是最不會說謊的，如今已77歲高齡的那興洲每天清早起床都會堅持跑步，沿著渾河邊跑上2-3小時，月跑量能達到400公里。不僅如此，每逢周末，那興洲還會參加約跑活動，風雨無阻。

「我都是堅持科學鍛煉的，冬天氣象寒冷，一般就是走和跑相結合，每天10-15公里左右，而夏天氣象炎熱，我就用慢跑過度到快跑的方式，每天夜跑10-15公里左右。」那興洲說，「這樣身體才能適應這種強度的訓練，而現在畢竟年紀大了，我不求速度，只求跑得時間能更長一些。」

參加50多場馬拉松全馬最好成績3小時24分

那興洲告訴記者，他跑步成癮，參加馬拉松也是件成癮的事兒。「別看我年紀大，可我很願意去全國各地參加馬拉松賽，比如我去北京參加過10次馬拉松，也去過上海、廈門這些城市跑馬，每次都有收穫。」那興洲告訴記者，他參加過50多場馬拉松，最好成績全馬跑了3小時24分。

2015年首屆瀋陽馬拉鬆開賽時，那興洲報名半程馬拉松，跑出了1小時40分49秒的好成績。「挺遺憾的是，去年瀋陽馬拉松我因為參加『老將運動會』錯過了，不過今年的瀋陽馬拉松我一定會參加，報名了半程馬拉松。」

時光不老奔跑不停

願做跑贏兒孫輩的爺爺

「皺紋我驅散不了，衰老我也抵擋不住，可是我能跑贏那些叫我『爺爺』的人！」那興洲告訴記者，他要用閑不下來的腳步跟歲月鬥爭到底，不因年老而示弱，反而要活到老跑到老。「我77了，這身皮囊早就老了，可跑了43年步，跑上癮的勁頭讓我覺得自己還年輕呢！」

「今年的馬拉松，儘管我的腳傷還沒有痊癒，可我還是報名參加了，就因為這次是咱瀋陽人自己的馬拉松。」那興洲說，「我現在是挺多跑馬拉松年輕人的偶像，我就想用我的經歷，告訴他們無論多難都不要放棄，一定要把咱瀋陽人自己的馬拉松跑好，讓全世界都看看咱們瀋陽人有多牛！」

對專業跑者而言，跑步是藏在心中的癮，跑過清晨，跑過日暮，跑過一圈圈的年輪，在漫而長的跑道上永不知疲倦，汗水便是最榮耀的勳章。他們都是自己的「神」，倔強地奔跑著。

（瀋陽日報）