內分泌失調暴漲30斤，又遇「產後肥胖」的她，用28天找回了瘦和美

都說「懷孕」是道檻，

體重劇增，

身材走樣，

妊娠紋初顯……

寶寶出生後，每位寶媽除了操心孩子的健康成長，最大的困擾就是怎麼恢復身形了。

今天咱們的主人公就是這樣深受「產後肥胖」+「易胖體質」困擾的寶媽0601期學員瑩瑩。

但其實在更早之前她還經歷了「內分泌失調」這道坎。

「大概是2010年吧，身高165cm的我，還算是一個身材姣好的青春美少女。可是，由於內分泌失調，體重瘋漲了30斤，從原本的100斤飆升到130斤。」談起這段經歷，瑩瑩這樣自嘲道。

如今慢慢瘦下來的她，將告訴你，她28天瘦14斤的故事。

說實話，我覺得自己一直都處在「胖」的路線上，從未瘦過。

明明是個南方妹子，卻偏生了一幅大骨架，「體重不過百」對於我來說，簡直就是天方夜譚。

要說我最瘦的時候，大概是2010年吧，那時候身高165cm，100斤。

100斤時候的我

（不知為啥還是拍出了一種粗壯的感覺）

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我平時也不注意飲食，各種吃吃吃，只要是吃的就來者不拒。

好巧不巧，我還是「懶癌症晚期」患者，能坐著不站著，能躺著不坐著，可以的話，恨不得一天24小時都和床相親相愛。

後來不知是飲食不規律還是睡眠不好，

我居然遭遇了內分泌失調，

體重一口氣暴漲了30斤，

迅速地成了個球！！！

不得已，開始了我的減肥之路。

每天刻意地減少食量，不吃早餐、晚餐，餓了就喝水，但我貌似是「

喝水都會胖

」的體質，堅持一個月，卻沒半點效果。想過別的方式，但減肥藥不敢吃，運動又懶得動，其它方式不了解，就更不敢試。

心疼地抱住胖乎乎的自己

慢慢地，「減肥」就成了僅僅隻掛在嘴邊的一件事，你懂的。

這樣的結果就是：肚子上的游泳圈常年陪伴，一胖就是快10年。

一邊一直胖著，另一邊又

時不時總想著怎麼才能瘦下來。

沒成想，還沒等我瘦下來，我生命中的「小天使」就降臨了，我懷孕了。

懷孕之後，像所有孕媽一樣，成了家裡重點保護對象。

每天各種吃，各種補。

基本上都是臥床休息，不怎麼走動。

如果說原來的我只是微胖的話，生了寶寶後的我，就是扎紮實實的胖子一枚了。

寶寶出生後，我的體重飆到207斤。

在看的各位有超過我的嗎？

出了月子後的我，衣服都得要買男裝。

和老公站在一起時，我的橫截面快有兩個他大了。

說好的黑色顯瘦呢，我這大粗腿

身邊朋友都說我幸福滿溢、富態盡顯，每每這個時刻，我都一笑默認，有時還跟著自嘲，但心裡總免不了失落，畢竟誰不想保持婀娜多姿的身材。

不久，自己就邁入30歲的大關了。

看著一天天長大的女兒，想著她現在總粘著我，但是當她有了自己的審美後，會不會覺得「媽媽好胖」，就不願意親近我了。

偶然一次在公眾號上看到輕瘦減脂學員的故事，看到許多寶媽前後巨大的變化，在徵求家人的意見後，我決定親自嘗試一下。

痛定思痛，一定要把身上的肥肉甩掉。

來到這裡後，我才知道減肥不能盲目，要講究科學方法。在預熱期，教練就告訴我，咱們是從肥胖根源出發，結合飲食調理，改變不良飲食習慣和生活習慣。

教練下發飲食方案後，我每天開始按照教練的飲食指導在吃，三餐po餐圖給教練看，教練細緻地給我分析每餐的營養成分，吃的對不對，夠不夠，要補充些什麼，要避免些什麼。

我豐盛的減脂餐，哈哈~

開始的時候，家裡人都挺驚訝的，「

減肥不餓肚子，還能吃這麼好

？」後來就習以為常了，覺得我這次的嘗試對了。

整個人一邊吃一邊瘦

鬆了許多的褲子

一個月下來，我瘦了14斤，腰圍小了6cm，腿圍少了9cm，原來的褲子小了整整一個碼。

肉眼可見瘦了

看著自己一天天瘦下去，那種興奮感就像饞了好久的唐僧肉終於到了嘴邊~

要說減脂期有遇到困難的話，可能就是運動了，「七分吃，三分練」，原來的我，別說「運動」了，就連「挪動」都不樂意，再加上要帶小孩，時間、太空有限。

結合我的情況，教練指導我如何在碎片的時間裡做些運動，並根據不同時期做相應的調整。

現在我已經能一邊帶娃，一邊做運動了呢。

最後想說的話：

其實，每個胖子都有自己要減肥的理由，為了自己，為了家人，這是我的初衷。希望還在減肥中苦苦掙扎的胖友們，能夠秉持初心給自己一次機會，接下來，我要開始下一期營期了，繼續向著變瘦變美的目標衝刺，我相信我能行，你們也可以的！