孕媽當心妊娠期血栓

懷孕對每位女性都是既幸福又帶點危險的事。妊娠期間運動量會減少，加上特殊的生理變化等原因，孕期女性靜脈血栓發生率是非孕期女性的4倍。妊娠期及產褥期血栓性疾病是引起孕產婦死亡的主要原因之一，因此，應特別重視這類疾病的防治。

孕產婦易發生血栓的原因，還包括遺傳因素(體內凝血和抗凝系統的先天缺陷)和後天獲得性因素，如血液高凝狀態、雌孕激素的作用導致靜脈血流減慢等。年齡大於35歲、肥胖、吸煙、曾服用避孕藥、多產、妊娠高血壓性疾病等因素也會增加血栓風險。病情嚴重時，甚至可能造成反覆流產、胎兒死亡、早產等不良後果。

預防下肢深靜脈血栓形成，應從妊娠4個月就開始做好以下預防工作：1.經常做下肢的屈伸活動，以調動小腿肌肉泵的作用，增加下肢靜脈血的流速，促進血液迴流；2.仰臥床上，抬高雙下肢，使兩腿交替屈伸，模仿騎自行車的動作，不便仰臥時可以側臥，交替活動雙側下肢，重點活動膝踝關節；3.有條件者可買循序減壓彈力襪，選擇彈力在15~20毫米汞柱者即可；4.也可用彈力繃帶包紮雙下肢，包紮至膝關節下方3~5厘米即可，能減少下肢靜脈血在下肢停留的時間；5.改良產後「坐月子」的方法，早期可在床上適當活動下肢，如屈伸膝踝關節：用力向下伸腳，盡量使踝關節伸直，保持1~2秒鐘；然後用力勾腳，再保持1~2秒鐘，反覆練習；6.孕期穿彈力襪的產婦，應繼續穿至產後能正常活動為止，不但能預防下肢深靜脈血栓形成，還有保持體形的作用。最後，建議無特殊情況的產婦盡量嘗試自然分娩，產後母乳餵養，避免使用大劑量雌激素回奶。

育齡期女性應該在日常生活中注意血栓性疾病的預防。有反覆性血栓家族史的女性，建議檢查抗凝血酶Ⅲ、蛋白C、蛋白S等指標；增加運動、多飲水、多吃蔬果；孕前戒煙、控體重；避免久坐、長期臥床；孕前全面體檢，孕期定期做產前檢查。