預防孕期靜脈曲張三部曲

長期負重是導致靜脈曲張的原因之一，就連懷孕期間也可能會發生靜脈曲張問題!孕婦容易因身體的荷爾蒙變化與體內的血液量增加，而增加下肢靜脈曲張的發生率，因此，建議孕婦可穿著醫療彈性襪減輕腿部負擔，也可搭配按摩或將腳部墊高幫助血液迴流，以減輕腿部腫脹不適。

有一些準媽在孕前並沒有特別明顯的血管，到孕程的中後期發現腿部、腹部有一些青綠色或紫色血管出現，為什麼會有這樣的問題呢?

懷孕期間孕婦的生理會出現許多變化，都可能會導致靜脈曲張的問題發生，如因荷賀爾蒙改變會使血管擴張，再加上母體血液量增加，也可能導致靜脈血管管徑被撐開;此外，懷孕後期，子宮壓迫下腔靜脈影響迴流，因此下肢循環也隨之變差，所以會導致下肢水腫、出現異常彎曲的血管，甚至是抽筋等癥狀。

孕婦該如何預防孕期靜脈曲張問題呢?成都川蜀提供以下幾點建議：

1、穿著醫療彈性襪：孕婦若出現水腫癥狀時，可穿著醫療級彈性襪，可幫助減輕腿部負擔、改善水腫問題。

2、按摩：按摩時建議可搭配乳液或具緩解效果的乳膏，從腳踝往大腿方向輕揉按摩，以減輕雙腿的腫脹感。然而，若發現腿部已有明顯突出的血管時，千萬不可對著血管用力按摩，因血管壁已被撐大變薄而突起，若過度用力壓迫恐有血管破裂之虞。

3、抬腿：孕婦平躺時，可在膝蓋下方放置枕頭將雙腿墊高，只要高於心臟10至15公分即可，切勿將雙腳高高舉起靠在牆壁上，如此不僅會有脊椎壓迫的危險，孕程後期子宮變大壓迫感會更重，反而可能會加重身體不適感。

然而，孕期靜脈曲張可以手術方式治療嗎?懷孕期間不建議進行血管治療，此外，有部分靜脈曲張問題也可能會在生產過後逐漸消失，因此建議在生完寶寶後，若仍有靜脈曲張問題時，可再去專業的治療與改善建議。