運動可誘發哮喘，但游泳對哮喘有好處是真的嗎？游泳能治療哮喘嗎

我們的呼吸系統對身體起著至關重要的作用，但是同時我們的呼吸系統是非常脆弱的，在生活中所接觸的各種環境、有害氣體等都可能容易導致哮喘、支氣管炎等疾病發生。尤其是體質較差的人，疾病一旦找上門就很難擺脫。很多哮喘患者希望通過游泳等運動的方式增強身體的體抗力，但很多哮喘患者也容易因為劇烈運動而導致哮喘發作，那哮喘患者到底能不能游泳呢?聽說游泳對哮喘是有好處的，這是真的嗎?對於這些問題我們今天就來探討一下！

專家表示游泳是生活中常見的鍛煉方式之一，由於它是在水中進行的，因此在夏季格外受歡迎，當然冬天也有人游泳。游泳的方式有很多種，比如蛙泳、仰泳、蝶泳等。不同的游泳方式能鍛煉身體的不同部位。但其實，游泳還能有效預防和治療某些疾病。

那游泳對哮喘有好處嗎?

專家認為游泳運動對哮喘其實是有好處的。通常在游泳的過程中，我們的心肺功能，尤其是肺活量可以得到一定程度的鍛煉，從而能有效加強患者的呼吸功能，從而提高人體免疫力和抗寒能力，並且游泳有利於控制哮喘發作。 游泳的時候，人處於比較濕潤的環境下，有助於改善呼吸，並且游泳的時候，呼吸規律，運動節奏適中，身體處於臥位狀態，受的壓力比較小，加之運動中不會接觸到灰塵，能有效避免抗原刺激，所以對哮喘病人非常有益。

游泳可以治療哮喘嗎?

目前哮喘是無法被根治的，所以游泳自然對哮喘起不到根治的作用。 但游泳能改善神經系統對體溫的調節功能，提高人體對低溫的適應能力，從而提高機體抗病能力，能有效減少哮喘的發作。

注意有一些患者在游泳之後也會導致哮喘發作，這可能也跟不少游泳池在消毒過程中加入了大量的消毒劑，消毒劑加入過量的話就會產生大量氯氣，有的哮喘病人合併患有過敏性鼻炎，在游泳的過程中，氯氣刺激導致過敏性鼻炎發作，進一步就會誘發哮喘發作，所以在游泳時一定要注意游泳池消毒是否規範。

除了游泳以外，哮喘也可以選擇一些其他的較舒緩的運動，對病情的改善也是有幫助的，但前提是做任何運動都要量力而行，循序漸進。像游泳這種運動也建議在專業的指導下進行。游泳過程中應該注意保暖，注意在下水之前做好熱身運動，在醫生指導下應用預防藥物等。選擇合理運動可有效改善哮喘病情，但是在運動時這些預防措施預計注意事項一定要做好!