睡覺的時候有這3種表現，可能說明你的肝有問題，提醒你要養肝了

隨著社會的發展，人們的生活水準變得越來越高了，但身體卻變得越來越差了，主要是因為現在年輕人的一些不良的生活習慣導致的。經常熬夜加班、吃辛辣刺激的食物、抽煙酗酒都會導致我們的身體出現出問題。長期這樣做，會導致我們的肝 部出現一些疾病，想知道我們的肝好不好，其實看我們睡覺的情況就知道了，睡覺的時候有這3種表現，可能說明你的肝有問題，提醒你要養肝了。

1、經常失眠睡不著

我們的肝臟排毒的時候在1-3點左右，經常熬夜的人因為顛倒了生物鐘，晚上會很難睡著。長時間這樣就會導致我們的肝火旺盛，而肝火旺盛也是會影響我們的睡眠的，這樣就成為了一個死循環。換句話也就是說，經常失眠，說明我們的肝有問題，想要睡好，就先解決肝的問題。

2、經常做夢、睡不安穩

一般正常人在睡眠的時候都會很安穩，睡夠了時間就會自己醒來，但是有慢性肝病的人就不會有這樣的情況，一般慢性肝病的人會比較嗜睡，且晚上睡不是很安穩，愛做夢，這樣就會影響我們的睡眠品質，睡不好，就會經常覺得乏力。

3、磨牙、愛說夢話

這種情況其實主要就是因為肝火旺盛導致的，當你睡覺經常出現這樣的情況的時候，說明你的肝火非常的旺盛，要降火了。

當我們睡覺的時候，如果有這3種表現，很有可能說明我們的肝出問題了，是我們的肝臟在提醒你要養肝了，自己平時就要注意了，養成良好的生活習慣，還可以中醫調理一下哦！

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