高血糖的「救星」找到了，醫生坦言：多吃這4物，功效更勝胰島素

高血糖的「救星」找到了，醫生坦言：多吃這4物，功效更勝胰島素！1、苦瓜。苦瓜有類似胰島素的生物活性，已廣泛用於糖尿病的治療。可將鮮苦瓜曬乾研粉，每次5克，每日3次，溫水送服;也可用苦瓜30克，水煎代茶頻服。

2、奇亞籽。乍一見小若芝麻狀的奇亞籽是擁有高人氣的超級食品，不管是從營養方面還是從減肥方面來看。奇亞籽吸水後會膨脹，不僅有降低血糖的功效，還能降低膽固醇和血壓。

3、全麥麵包。作為一種全穀物健康麵包，全麥麵包中加工原料少，富含B族維生素、膳食纖維、葉酸和維生素C，有益血糖控制。

4、大蒜。大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。