立秋後濕氣重，1天2個雞蛋，連吃7天，排出臭便，做輕鬆女人

秋氣象溫低，身體的新陳代謝變慢了，體內的濕氣、毒氣排不出去，導致濕氣加重，影響身體皮膚。濕氣最容易傷害的就是脾，脾主運化，身體很多器官都少不了脾的作用，一旦脾出問題，那麼身體會出現很多疾病。

影響排泄

濕氣過重，會造成「濕氣黏腸」，大便次數增多，且有拉不乾凈的感覺。中醫說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。

關節受損

濕氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以濕氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳酸楚，很難難移。而且濕氣引發的病症，病情纏綿，很難痊癒。濕性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，總是反反覆複發作。

引起婦科疾病

體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。

一個小偏方，可緩解濕氣

材料：艾葉10g、雞蛋2個；輔料：糖適量

製法：艾葉洗凈切碎，雞蛋打碎攪拌均勻，將切好的艾葉放入雞蛋中，鍋中加水，水沸之後倒入含有艾葉的雞蛋液，小火慢煮5分鐘即可。

用法：早晚各吃1個雞蛋，連吃一周。

效果：散寒止痛，降濕殺蟲，溫經止血。

此方可緩解濕氣輕微的患者，但是對於濕氣較重，效果較弱，可做祛濕輔助治療。這方面，還得靠含有多種祛濕成分的名方比較好，下面這個方子出自《黃帝內經》，效果較好：

土參雲苓茶

採用雲苓、荷葉、薏苡仁、橘皮、山楂、人蔘等製成的土參雲苓茶出自《黃帝內經》，茯苓，又稱雲苓，其本身就具有健脾化濕的功效，尤其是針對於肥胖人群和體內濕氣比較重的人群，可以很好的祛濕、保護脾胃，對於脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲等癥狀，具有顯著治療作用。

橘皮中的黃酮類化合物有理氣調中、燥濕化痰的作用，可治療由脾虛濕盛引起的脘腹脹滿，而薏米在祛濕除濕上應用更為廣泛，它可直接作用於脾，脾是負責運化水濕的，當一個人脾虛時，水分無法及時排除體外，就造成濕氣，因此健脾可以除濕，加上山楂、人蔘、荷葉等健脾補氣的材料相輔，對祛濕的作用更是事半功倍，可有效祛除濕根。

健康小貼士：

1.濕氣患者甜品油炸品要少吃，這些食物會加重人體的過氧反應，會使濕氣惡化。

2.適當的汗蒸可以幫助排出濕氣，但是不過過量，過度發汗會傷體內津液

3.水果不要貪多，特別是性屬涼的水果，多食會導致濕氣加重。