容易吃出「水桶腰」的4種零食，圖2逛街必備，圖4被稱國民美食

提起減肥，很多就覺得吃肉最容易長胖，只要少吃或者不吃肉就行了。事實上這種想法是錯誤的，其實從水果到蔬菜，從零食到配料，都是很容易讓人發胖的。

1、板栗

大家的逛街看到的時候就會禁不住它的誘惑。可是你知道嗎？一顆板栗的熱量大約是15大卡，散步需要10.3分鐘才能消耗完。如果你吃上十來顆，那麼熱量就可想而知。這是導致肥胖的殺手。

2、奶茶

說到奶茶相信大家都不陌生，我們都知道奶茶香甜可口，是很多女孩子最喜歡的飲品之一，逛街幾乎是人手必備，但是要知道，奶茶雖然好喝，但是裡面含有太多的奶糖以及各種添加劑，非常容易長胖，只不過雖說都知道奶茶不好，但是女孩就是根本戒不掉。

3、薯片

周末在家追劇，怎能少的了薯片呢？香脆可口，吃起來咯嘣咯嘣的聲音，就像一首動聽的音樂，讓人沉醉於其中。小編最愛吃的薯片是樂吧，特別喜歡它小巧玲瓏的樣子，還有美味的味道，兩塊錢一條，很實惠，一次吃一條根本不過癮！

4、甜點

甜點包含的種類特別的多，麵包，蛋糕，冰淇淋，奶油，很多女生喜歡飯後來點甜點，但是甜點是造成肥胖的重要殺手，這些食物糖分和脂肪含量都很高，吃一小塊就有飽的感覺，口感上是很不錯的，甜味軟嫩的食物歷來也是很受歡迎的，但是甜點給人帶來的熱量是很高的，有的人就是因為經常吃，導致身體變胖。

今天小編給大家帶來的一些高熱量食品，大家記住了沒有？正在減肥的女生一定要對這些東西敬而遠之，要不然會起反作用的，一不小心就又胖回來了，想要苗條好身材就要管住自己的嘴！但是對於吃貨來說，這都不算什麼了，該怎麼吃還是怎麼吃了！