讓寶寶變漂亮的秘訣，從孕期就開始了，為了下一代，可別錯過了

「哇，這是你家寶寶嗎？怎麼長的這麼好看！」茜茜和他的老公的顏值都很一般，但是令人羨慕的是，他們生的孩子卻長的非常漂亮，茜茜帶著寶寶外出的時候，經常會引得路人圍觀，有的人還會給他的寶寶拍照，這讓茜茜的內心有些竊喜，但是很多人會疑惑，父母的顏值一般，為什麼他們的孩子卻長的這麼漂亮呢？

每個家長都想要孩子擁有完美的容顏，但是大部分人認為，孩子的長相是天生的，父母改變不了，雖然事實如此，但是媽媽確實有讓孩子變漂亮的機會，那就是在孕期，孕期寶寶還沒有發育成型，胎寶寶所需要的一切都是從母體獲取的，因此母體的營養是至關重要的，媽媽孕期的飲食對孩子的發育與長相有很大的影響，那麼，讓胎寶寶變漂亮的食物有哪些呢？

1、讓皮膚白皙的食物

白皙的皮膚會給人一種美好的感覺，有的父母皮膚比較黑，就認為孩子出生後也會比較黑，其實孕媽媽可以在孕期多吃一些富含維生素C的食物，它能夠抑製黑色素的生長，減少黑色素的沉澱，讓寶寶擁有水潤白皙的皮膚，例如番茄、葡萄、蘋果、冬瓜等等，其中效果最好的就是蘋果了，孕媽媽經常吃，能夠增加身體的血色素，使寶寶的皮膚變得紅潤白皙，並且還能夠有效的緩解貧血的癥狀。因此孕媽媽家裡一定要常備蘋果哦。

2、讓寶寶頭髮烏黑的食物

一個人不管長的多美，如果沒有了頭髮，都會使顏值大打折扣的，頭髮對一個人的顏值實在是太重要了，如果家長的發質不好，就擔心會遺傳給下一代，其實只要孕媽媽在孕期，經常吃一些魚、豆類、芝麻、玉米等含有維生素B的食物，不僅能夠改善孩子的發質，而且還能讓頭髮變得烏黑濃密。

3、讓寶寶身材高挑的食物

有的人認為父母的身材都不高，生的孩子肯定不會太高，遺傳對孩子的身高確實有一定的影響，但並不是唯一的決定因素，如果媽媽在孕期經常吃蝦皮、蛋黃、菠菜等食物，孩子長大後就有可能「高人一等」，這是因為這類食物中有豐富的維生素D，能夠促進骨骼的發育，這種效果對胎兒以及嬰兒最為明顯。