懷孕怎麼吃出高顏值寶寶，建議備孕的收藏

長長的睫毛、漂亮的眼睛、白皙的肌膚是每個媽媽都希望的，自己醜都沒關係，但孩子的顏值一定要高，雖然親媽看自己寶寶時都會自帶濾鏡，但有什麼理由拒絕讓寶寶變得更加漂亮和聰明呢！

那麼除卻基因遺傳，準媽咪還能做些什麼來幫寶寶提高顏值呢？很簡單，動動嘴，就可以了。

1、核桃：讓寶寶眼睛又又亮

2、黑芝麻：改善寶寶性質

想要寶寶日後的發質烏黑靚麗富有光澤，準媽媽們在懷孕期間可以多吃含有維生素B族的食物，比如黑芝麻、玉米紫菜、黑豆等，為肚子裡的寶寶有一頭又黑又亮的頭髮，打下一個堅實的基礎，改善粗糙的發質。

3、海帶：幫助寶寶長高

海帶富含維生素d，可以促進骨骼的生長髮育，且對嬰幼兒時期效果更為明顯。

4、奇異果：改善寶寶膚質

奇異果富含維生素A和C，除了對眼睛好之外還有細緻濕潤皮膚的作用

5、堅果：促進寶寶大腦發育

堅果營養豐富，孕婦食用可以促進胎兒的生長髮育。