常喝酒，最受傷的還是肝臟！要想肝臟好，不要再繼續喝酒了

酒精為什麼會傷肝？為什麼中國人會比西方人更容易飲酒傷肝呢？

主要的原因在於乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶這兩個酶。許多的中國人乙醛脫氫酶比外國人少，不能快速將乙醛轉變為二氧化碳和水，讓其在肝臟積蓄過久，就會導致酒精中毒。

通常來說，急性酒精中毒會引發嘔吐、急性胃炎、急性胰腺炎等，人的身體也隨著飲酒越多而呈現各類反應。舉例來說，2小時內喝兩瓶啤酒，血中的乙醇濃度是0.05%，人有快感，3瓶以上人就感覺喋喋不休，4瓶以上就走路不穩了，7瓶後就開始發酒瘋，情緒不穩有攻擊性了，15瓶以上就有生命危險了。

隨著飲酒的量越來越多，時間愈加長，肝臟就會愈加壞。一般飲酒在五年以上，每日男的酒精40g以上，女的酒精20g以上，或者是兩周內很多飲酒，每日達到乙醇量80g，就會患有酒精性肝病，比如呈現上腹脹痛、納差、乏力、消瘦、黃疸等，嚴重的更加會有神經精神癥狀、蜘蛛痣、肝掌等。

做檢查的話，長期酗酒的人很容易出現肝能力受損，肝能力受損又沒有醫治，逐漸地肝臟就會纖維化。因此，專業人士建議，愛飲酒的人，先戒酒，適當補給維生素和葉酸。一旦抽血和超音波體檢發現肝臟受損，有酒精性肝炎了，還需用一系列護肝葯，通常一到兩種，不能超出三種（它們相互之間有拮抗作用）。

想要喝酒，但又害怕肝臟受損，那麼該怎麼做好，怎麼喝酒，才不會損害肝臟呢？那就要看你是否能做到下面這些

1這得看你身體那兩個酶的發達程度。

這個就得看自身身體能力

2看你自己是不是能控制酒量。

這個就要有人監督，或者自製能力要好

3看你能不能在應酬時盡量少喝。

如果實在做不到不喝，就考慮換工作吧，總有工作是不需要應酬的

為了滴酒不沾肝，除了戒酒外，也可以試試食療茶飲

茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素。要想保護肝臟，茶水是不可缺少的。

多喝山茄甘葛茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根），堅持每天早、中、晚各喝一杯，長期堅持下去，會有很好的護肝效果。