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喝水真的可以解酒嗎?真相是這樣的

喝水真的可以解酒嗎?在這個問題之前,小邦先簡單說下酒精在人體內的分解過程

酒精進入身體後,90%由肝臟分解。乙醇通過乙醇脫氫酶轉化為乙醛,再通過乙醛脫氫酶分解為乙酸,最終分解為水和二氧化碳。

酒精在分解過程中,需要大量的水。據研究,250毫升的紅酒,能讓人體排出800到1000毫升的水分,是攝取入體內酒精的4倍左右。所以,喝酒後身體也會流失大量水分。

不管是喝酒過程中,還是喝酒後,喝水都是很有必要的:一方面能夠給身體補充水分,同時還能疏通血管,促進新陳代謝,從而加快酒精的分解。

從這角度來說,喝水在一定程度上確實可以解酒。

喝水解酒相比於解酒藥,優勢在於,喝水不會增加肝臟的負擔。

是葯三分毒,解酒藥無一例外要靠肝臟分解,從而增加肝臟負擔。醉酒已經讓肝臟不堪重負,如果解酒藥進一步增加肝臟負擔,只會讓肝臟受到進一步傷害。

如何喝水,才能更好地解酒?

喝水解酒,每次以150ml左右,半小時喝一次為宜。喝水過多,並不會全部被身體吸收,反而增加了消化系統的負擔。也不能喝冰水,因為冰水會刺激腸胃的消化吸收。

很多人習慣在喝酒後喝茶來解酒,這也是對身體不利的。因為茶中的有機物會增加肝臟的負擔,並且喝茶利尿,會加快身體缺水的程度。

所以,小邦提醒各位酒友,想解酒,也可以適當喝點水。

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