47歲閆妮減肥30斤，自爆逆生長減肥秘籍

都說男人中年油膩，女人中年發福。今年47歲的閆妮，她的畫風好像有點不一樣！

這小香肩，小細腰怎麼看也不像中年人，這身材、顏值、氣質說她是20歲的美女我都信！

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和女兒站在一起也宛如姐妹。

知性、 性感，骨子裡透著柔美，47歲的單親媽媽原來也可以這樣魅惑。

而在幾年前，她在各個場合的造型明明還是這樣的：油頭粉面，紅唇西裝……活脫脫一個生活不幸福的女企業家樣。

皮膚黑，狀態差，衣品也是一言難盡。

不知從什麼時候起，消失了一段時間後回歸大眾視線的閆妮，演繹了各種優雅、時髦、帥氣、甜美的造型。

45歲才開始下定決心改變自己

學習瑜伽、練習瘦身操

學游泳、玩拳擊……

從開始的「不斷想要放棄」到「無動不歡」

和大多數人一樣，閆妮瘦身也沒什麼秘密,就是「運動+合理節食」，主要說說運動吧。

其實在之前拍電視劇時，她就接觸過瑜伽，之後竟然漸漸堅持下來。

之後她又喜歡上「鄭多燕健身操」，每天幾組，每個動作20~30次，不但減脂，體態也變得優美。

參加跳水節目《星跳水立方》後，她發現游泳是很高效的減肥運動，也加入了自己的運動清單。

除了這些「因戲結緣」的運動外，她還在健身房玩起了拳擊！

一開始，閆妮的態度也是自暴自棄，以為在她的年紀，不可能有什麼變化了，但結果卻出人意料：她瘦了30斤，還練出了大長腿和馬甲線。

所以說，要想變美，首先都瘦，要想瘦的話，只能管住嘴、邁開腿了。

閆妮能做到，你也能做到。