4位媽媽7天甩肉46斤，鄭多燕對她們做了什麼！

大家好，我是鄭多燕。

很多人都叫我「亞洲瘦身女王」，你們知道我，可能是因為我的瘦身操，被寫進了韓國教科書；或者因為我被邀請上CCTV、湖南衛視《天天向上》等各大電視節目。

但今天，我想講一講我跳瘦身操之前的故事。

我23歲嫁給我老公，結婚後，由於沒有了工作壓力，也對自己沒了要求，在生完第二個孩子以後，身高162的我，體重飆升到了140斤。

一開始，我也不覺得有什麼，畢竟感覺自己已不像小女孩兒那麼愛美了！

但是有一天，我和老公一起走進理髮店，理髮店老闆很自然地問候我老公：「這是您的姐姐對吧！」我當時才意識到：原來胖，不只是身材醜陋，還會讓人顯老至少10歲！

但當時我還並未下決心減肥，因為我覺得減肥是件很痛苦的事兒。直到有一天晚上，我半夜醒來，剛好聽到老公說夢話，老公在夢中，一臉癡醉地說：「老婆，我好懷念你以前的樣子啊！」

原來老公也一直覺得我胖我醜拿不出手，只是怕傷害我，一直不說。現在尚且如此，日子久了，肯定就越來越嫌棄了！於是我下定決心開始減肥。

我身邊的營養師、運動員朋友告訴我，切忌不可去健身房瘋狂擼鐵或者節食之類的。這樣的減肥方式有損身體健康、關節會被磨損，最重要不是長久之計，一旦停止健身、節食，體重會立馬反彈！

於是我前往韓國、日本，找營養師、體育教練、明星瘦身師學習動作簡單又減肥快速的瘦身法。

終於，2個月之內，我從140斤減到了100斤。

為了讓自己長期保持好身材，我還研發了一套特別的瘦身操。動作簡單，每天只需要跳操15分鐘，不僅養成運動好習慣，還能持久保持苗條身材！

沒想到的是，我這套操，一經流傳，就大火了起來。

整個中國、韓國都開始跳「鄭多燕瘦身操」。動作簡單，卻能達到讓人不敢相信的減肥效果。更有電視台邀請我到《辣媽學院》——7天之內幫助4位媽媽甩肉46斤。

整個減肥過程非常有趣，7天之後效果顯著。

於是《天天向上》節目組邀請我到節目現場為大家示範瘦身操動作，連著名主持人汪涵也跳的大汗淋漓。

CCTV《讓夢飛翔》、深圳衛視《年代秀》、《美麗俏佳人》、浙江衛視《我不是明星》也邀請我到現場教學。

值得開心的是，由於瘦身操跳起來非常有意思，且簡單有效果，立馬得到了何炅、應采兒、袁姍姍等明星的由衷讚歎。

「馬甲線女神」袁姍姍，被好朋友爆料是靠跳鄭多燕減肥操減肥，保持身材！

「女人生完孩子就變肥婆」，

「男人一到中年就發福」，

這兩件事好像成了規律。

因為人一旦不再年輕，就對自己放低要求、得過且過。但女人和男人不一樣，社會對女人外表比男人高得多！且女人天生愛美，因為身材不好，漂亮衣服穿不上，整個人看起來又老又肥又沒氣質！

所以我非常慶幸27歲那年開始跳瘦身操，儘管每天只需要跳15分鐘，但它讓今年53的我也依然年輕、依然自信。

因此，我接受了蘭心書院的邀請。閉關3個月，我特地為中國女性製作一套動作簡單、快速瘦身、隨時隨地都可以練、不反彈的瘦身操。將過去26年來跳的瘦身操整合起來，便有了《6周瘦身跳操計劃》。

這套計劃一共包括13套操，視頻教學。

每套操動作簡單。

前14天，3套操整體減脂，體重明顯減輕；

為鼓勵每個女性堅持每天跳操，

我宣布！！！

凡是堅持每天跳操並打卡的，

即返還全額學費！

減肥並不是瘋狂跑步、泡健身房，也不是節食。逼自己減下來的肥，不可能維持一輩子。

而跳操，是最時尚的減肥方式，也是最快樂輕鬆的瘦身運動！

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新的一年，請跟著我一起跳操。

不僅月瘦10斤，更重要的是，養成每天運動15分鐘的好習慣！

任它年齡日益增長，保持魔鬼身材，做不老的優雅女神！

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6周變身苗條氣質女神

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當別人還在繼續長胖的時候

你已經開始跳操瘦身了！

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