老中醫告訴你，按摩這幾個穴位可以趕走濕氣

我們現在有很多疾病是源於體內的濕氣，古人雲：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」由此可以看出這個問題自古有之，而且濕氣這個東西在我們的體內十分不易被排出去，日積月累下來會給我們的身體會造成特別沉重的負擔。那麼，如何知道自己體內是否有濕氣呢？相信很多人都不知道該怎樣做才好，現在就跟小編一起來看一下。

教你幾個去除濕氣的簡單方法，小夥伴們都可以試試：

按摩三個「祛濕穴」，把濕氣全部趕走！

第一個，承山穴

當你輕微踮起腳尖，然後會發現小腿後側有一處肌肉隆起，而其末尾凹陷處可是一個關鍵的祛濕穴——承山穴。

從中醫學上看，承山穴是足太陽膀胱經的要穴，這可是承載人體陽氣的重要經絡，所以按摩承山穴就相當於不斷刺激體內陽氣的滋生，促進體表溫度的增長，從而利於濕氣的排出。

第二個，委中穴

委中穴位於腿窩的中心點上，走的是膀胱經。

膀胱經是人體大的祛濕排毒「通道」，而委中穴就是這個通道上的出口，如果這裡被堵住，濕氣就很難從身體排出，關節炎、腰酸背痛等疾病就會發生。平時可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。

第三個，血海穴

當我們坐在椅子上時，綳直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群，肌肉群的頂端就是血海穴。

血海穴具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效，經常按摩血海穴，可以有效防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症。

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