這幾種食物是除濕毒高手 可以輕鬆排除體內的濕毒

薏米本身是含有多種的維生素及礦物質等營養成分，薏米的營養價值豐富，是人們在生活經常會吃到的一種粗糧，薏米具有健脾祛濕、防癌抗癌、利水消腫及預防心血管疾病等功效作用，如有身體濕氣重的癥狀出現，建議熬一碗薏米粥來吃可以祛濕哦，而且他不僅能夠去濕氣還起到美容養顏的效果。

辣椒在生活中是一種常用於做菜的調味食品，辣椒主要具有著促進血液循環、開胃消食、降低血樣、溫中散寒及暖胃祛寒等功效作用，而祛濕氣更是辣椒具備的功效之一，有濕氣重癥狀的可以來一碗辣椒湯，不過這得要能吃辣椒的人來才行哦！

茯苓銀耳湯同樣是具有著祛濕的效果，茯苓主要具有著益脾和胃、利水消腫及安神益氣等功效作用，而銀耳主要具有著清熱健胃、滋陰潤肺及增強人體免疫力等功效作用，如果用茯苓搭配銀耳紅豆等食材做甜湯，是具有著祛濕毒及健脾胃等功效作用的，而且還有美容養顏的效果，這幾種食物是除濕毒高手，每天吃一點，可以輕鬆排除體內的濕毒！。