生活中常用的祛濕方法你知道多少呢？有濕氣的朋友不妨試試

雖然氣象非常炎熱但是雨水也是頻頻來襲，再加上上班吹冷氣機、喝冷飲等，很容易會使體內濕氣滋生，如果不注意及時「排濕」的話，容易使身體出現病痛而損害健康，這個時候掌握幾個祛濕的方法是非常重要的。今天給大家分享祛濕的方法，喜歡的朋友分享一下吧！

1、中醫刮痧拔罐

女人體內出現了濕氣，身體總是會感覺到不舒適，所以一定要及時的就醫，中醫可能就會建議你採用刮痧拔罐的方式去除濕氣，刮痧拔罐是中醫去除濕氣的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由專業的中醫師進行，以免出現不必要的麻煩。

2、薏米紅豆湯

體內有濕氣的人建議經常喝些薏米紅豆湯，能去除體內的濕氣、消腫、健脾。薏米紅豆湯的做法很簡單，只要將洗凈的薏米和紅豆一起放入電壓力鍋中，加入適量的清水後，煲成湯即可食用。需要注意的是，千萬不要在薏米紅豆湯中放大米，否則會影響去濕效果。

3、穴位

其次要祛濕，濕氣也可以找穴位，陰陵泉穴屬於脾經上特別好的健脾利濕，消腫利尿的穴位。指脾經內的陽熱之氣由隱白穴蒸發外出，但卻很難被人所察覺，如隱秘之象，所以稱之為隱白穴。這個穴位，能助陽熱之氣蒸發，起到祛濕的效果，如果濕氣過重的話就應該選擇 清濕 堂二十 .八珍.膏.了，薏苡仁、芡實、茯苓成分等健脾利濕，祛濕效果要比按摩穴位好的多，有效率在九成以上，傳承百餘年，已被評為非遺，脾虛，睡覺容易流口水的朋友，也要常按壓隱白穴。

4、泡腳

很多人以為只有冬天才能泡腳，其實夏天泡腳不僅能夠祛寒祛濕，同時也能夠幫助改善睡眠治療。對於睡前排濕氣最快的方法這個問題，感覺濕氣較重的朋友，可以用艾葉煮水來泡腳，一般來說一周泡腳2~3次左右，堅持一段時間後就能夠收穫不錯的排濕效果。

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