我以前從來不知道原來生孩子還會掉頭髮 都說寶寶百天認母就要脫髮， 以前我還不信，真是自己太天真了！ 果然還沒到百天的時候就開始大把大把的掉頭髮嗚嗚嗚。。。。。。
產後掉發可以說是不可避免的，只是嚴重和輕微的區別，很不幸我就是那個嚴重的反正就是要禿的節奏，不想做禿女孩的我就開始研究防脫髮和生髮了。
分享一下我的一些心得
一：食補 我現在每天都堅持吃生的芝麻 外面買的芝麻糊都是經過加工的 其實吃生的最好 這是之前家裡認識的一個老中醫給我分享的方法。
二：正確洗髮 改掉洗髮惡慣用溫水洗髮 水溫過高會傷到毛囊 產後帶娃經常熬夜 洗頭後一定要堅持使用生髮精華，精華的質地最好是選擇水狀的 這樣按摩頭皮 促進血液循環吸收特別快還不會讓你洗完頭髮後還覺得很油膩另外，扔掉含矽油的洗髮精 選擇氨基酸洗髮精！如果頭髮不是特別乾，最好不要護髮素 即使用護髮素也切記不要接觸到頭皮。基本上這樣搭配著食物調理，調整了洗髮的一些不好習慣，掉發很快就感覺到比之前掉的少了很多 差不多堅持了30天后，髮際線看著漸漸濃密起來，紮起丸子對比特別明顯，現在發量搭配一個丸子頭特別的減齡，開心。
最後嘮叨幾句
洗頭後不要用毛巾使勁搓頭髮！
多吃蔬果食補也很重要 多吃堅果類
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