老中醫穴位按摩，防脫生髮拯救產後脫髮！脫髮有救了！

??屬於頭髮超級多的那種，沒想過會脫髮，產後第四個月左右，我的媽啊，枕頭地板到處都是頭髮，特別洗頭梳頭，不是一把一把的掉，簡直就是10把10把的掉，掉的我懷疑人生了~~髮際線都禿了~~超級顯老

??穴位按摩????

1??百會穴

位於頭頂中間凹陷處，食指和中指併攏，垂直向下按壓

2??風池穴

位於後脖頸兩邊，大拇指向上推按，能迅速改善頭勁向頭部血流

3??角孫穴

位於耳後與耳尖平行的凹陷處，大拇指指腹輕輕按壓，兩側穴位要同時按壓，不要太用力。可以促進頭部血液循環，有利於兩側頭髮的生長。

4??翳風穴

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處，除了能促進頭部血流，還可防治脫髮、腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

5??少海穴

位於肘關節內側橫紋的盡頭，按壓時手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。可以促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。

??每個穴位按一分鐘

按壓的最佳時機是晚上洗澡後，此時肌肉放鬆，血液循環改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。

??改掉洗髮惡習，正確洗髮

??洗用溫水洗髮，溫度太高的水傷毛囊， 產後熬夜休息不好，按摩後覺得熱血液循環順暢多了 頭皮得到了舒緩和護理 晚上睡覺都會很快進入程度睡眠狀態

??飲食輔助，我媽給我熬的生髮粥，說她那個年代生孩子效果特別更好，黑芝麻+黑豆+黑米+薏米+大米+紅豆，食材淘洗乾淨，浸泡4小時 或用熱水泡1h，加水用高壓鍋或電飯煲熬煮40分鐘，超級補腎補氣血還可以烏髮~

???大家平時一定要注意睡眠！不要有太大壓力 保持好的心情狀態 很快就可以告別脫髮啦！

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