辟穀後，告別了疾病和抑鬱，做健康快樂的自己

我是來自河南信陽的心慧，今年40歲。2004年生過女兒之後，我身體患上低血壓、低血糖，整天頭暈目眩，頭重腳輕。再後來是頸椎病、乳腺增生、乳腺纖維瘤、宮頸肌瘤、胃潰瘍等多種疾病。

病痛的折磨讓我生不如死，最後出現了抑鬱，總想一死了之。到了2014年，又檢查出心臟病，並且有嚴重的心衰現象。醫生建議做支架，不然的話，隨時有生命危險。面對死亡，恐懼使我整個人崩潰了。

我也算是有福報的人，2018初一位朋友跟我談到辟穀，並且在她身上我看到了真切的變化，於是我也決定去嘗試。

之後我每天在手機上學習，做準備工作，叩齒吞津，早晚走天行健。剛開始慢走，經過一段時間鍛煉後快走，越走越愉悅、越輕鬆。

在和身體溝通時，發現身體真的有反應，和胃對話，胃寶寶會打嗝。和心臟對話，「親愛的心臟寶寶，都是我不好，以前總是追求完美，遇事糾結，做事不心甘情願，脾氣暴躁，才把你折磨成今天的樣子，讓你堵住了，不通了，真的對不起，請原諒我過去的無知，謝謝你這麼多年對我的不離不棄，從現在開始，我們做個好朋友，我一定好好愛護你哦！」和心臟對話時，總是淚流滿面。我知道我錯了，但很舒服。真誠的和所有器官對話，給它們道歉，感謝，我發現對話之後身體不再那麼沉了，心臟病由之前每天休克幾次，變成了幾天一次，我越做越有信心了。

辟穀期間沒有任何的不適。老公和我每天一起走天行健2萬多步，神清氣爽，步履輕盈。每天吃幾顆棗，喝點水。就這樣老公辟穀12天，我辟穀14天。老公減肥11公斤，並且多年的老胃病不見了。我也撕掉了我是一個病人的標籤，我要樹立一個健康自信的相，感覺身體的好多疾病好像不治而愈了，我若不病誰能病我。

第二次從辟穀後，我在樓上偷偷寫老公的21條優點，不曾想，一口氣寫了30條。原來我的老公是如此的優秀，我卻被豬油蒙了心，瞎了眼，看不到老公為我所做的一切。我人前對老公一個樣，人後對老公又是一個樣，多麼虛偽的自己。自那以後，我撕下了自己多年的偽裝，慢慢地發自內心的欣賞、讚美、肯定老公為這個家所做的一切，老公變得也比之前陽光了，自信了。

現在他在另外一個縣城做事，我經常鼓勵他，相信他可以和領導員工相處的很好，各方面的關係都會處理的很融洽。老公每天和我視頻聊天時，我就會說：「老公，你是乾大事的人，你是我的大靠山，是這家裡的頂樑柱，你走到那裡都是頂天立地的男子漢，你會越來越棒的。」他開心的合不擾嘴，現在老公在工地上事情也很順利，欣賞、讚美、肯定，不僅家庭變的和諧了，而且財運也變好了，真是幸福財運雙豐收。

學會了辟穀，和孩子的關係也發生了微妙的變化。15歲的女兒活潑、開朗、聰明、懂事。但我對她總是控制、不相信和擔心，通過心法的學習，開始表揚、讚賞和肯定她，現在她一個人出門不管做什麼，我不再擔心，相信我的女兒具有分辨好壞的能力。

患多年類風濕關節炎的媽媽，看到我的變化後，她也想辟穀。通過兩次辟穀，胳膊可以抬起來了，腳的腫脹也消失了。媽媽的變化影響了全家人，現在就連兩歲多的小侄女，也能隨時隨地把大愛做的淋漓盡致。我們一家都認可並開始學習辟穀，親人們的變化，我樂在心裡，為他們點贊！

通過辟穀，我不再是親人朋友眼中的藥罐子了，不再是大家看到的病秧子了。我是一個健康快樂的人，我明白了「健康靠自己，學習靠自己，辟穀靠自己」的真正意義，真是全信全得，半信半得，不信不得。

發自內心的欣賞、讚美、肯定家人，心甘情願去做一切事情。每天都是新的開始，愛自己才能愛他們，愛滿則溢。