抑鬱症不是叛逆，心理治療比身體治療更難！

抑鬱症是什麼？

據有關數據指出，到2020年，預計抑鬱症或是全球內第二大致殘疾病，而我國青少年抑鬱症的發病率在0.4%-8.3%，每年還有10萬青少年死於自殺，中國兒童自殺率世界第一，每分鐘就有2個人死於抑鬱症，8個人自殺未遂。

我們該如何正確認識認識和了解抑鬱症，如何提高對抑鬱症的敏感性，讓抑鬱症這個正在向青少年蔓延的重症，可以及時發現、及時治療？株洲市中心醫院每天都會接診數十例青少年抑鬱患者，其中已有自殺傾向有近一半，他們身上往往還有這觸目驚心的利器傷痕，他們承受著身體和心靈上的雙重痛苦。

1、家庭影響

家庭是孩子的最重要保護，是孩子成長的關鍵所在，家庭氣氛緊張或父母感情不好，都容易影響到孩子的性格發育和成長。

2、學習壓力

學習成績總是家長和老師對孩子的重要關注點，往往這個方面會給孩子造成巨大的心理壓力，影響到他們的健康成長。

3、學校環境

不僅僅是學習成績，還往往因為學校學生之間的溝通和交流，還有老師的區別對待，都會讓每一個學生的心靈產生變化，對這個世界造成理解偏差，對抑鬱埋下伏筆。

4、生活情感

學生早戀、朋友、同學及家人的情感問題，有些可能就疏通過去了，但也有很多孩子從此走上極端。

1.身體變化

若孩子出現睡眠習慣和飲食習慣異常，並且時常頭痛、頭昏、呼吸困難、胸悶噁心等，就要引起注意。

2.心理變化

若出現顯著切持久的情緒低落，情緒悲觀，敏感易怒，自卑等現象。

3.思維遲緩

或會自我感到反應遲鈍、思路閉塞。臨床上還可常見有孩子主動言語減少，語速開始減慢，聲音低沉，不願意對答或困難，甚至出現難以交流。

4.認知功能損害

不要以為記憶力下降，注意力障礙就是學習不努力，也有可能是抑鬱症犯了。同時，還會出現反應時間延長，警覺性卻增高，抽象思維能力差，學習困難，語言不流暢，思維和身體靈活性等都在減退。

5.自殘行為

最嚴重的就是自殘或自殺行為，這是就需立即就醫，對於這類患者來說，即使生命脫離危險，仍會有複發可能，出現自殘行為。

不僅僅是通過醫師的治療，抑鬱症更多的是需要預防，家長、孩子都要心理健康。

家長方面：

1、家庭。家庭氣氛和家庭凝聚力都是支持孩子健康成長的基本動力。時刻讓孩子感受到家的溫暖，是一切心理危害的堅強後盾。

2、學習。不要太過苛求，一點自由的時間和空間，一點孩子自己的興趣愛好，會讓一切變得鬆弛有力。

3、溝通。父母與孩子要建立良好的溝通，彼此信任，及時了解雙方的真實想法，讓生活沒有陰影。

4、性格。培養孩子性格中的抗壓能力，多對孩子的優點給予表揚和鼓勵，培養孩子的自信心，與獨自應對困境的能力。

5、若已出現抑鬱症，父母不要多去糾正與壓迫，給予一些適當的積極暗示，讓孩子自己學會調節和釋放，緩解自己的不良情緒，及認識上的偏差。

青少年方面：

1、多與父母、朋友溝通，聊一聊感受。

2、也可嘗試其他，如愛好、音樂、運動等好的方式釋放不良情緒。

3、常要鼓勵自己，給自己一個積極的心理暗示。

4、若有發覺身體或心理異樣，或與家人溝通無用，可向校醫或當地醫院的心理醫生尋求幫助。

目前，很多來就診的青少年，大部分都是自願來的，他們認識到了自己的問題。

可還有很多的孩子，乃至他們的父母，都並不沒有認識到「抑鬱症」或排斥「心理問題」，他們甚至認為這就是叛逆，為了逃避作業、考試、學習壓力，更有甚者就是孩子就診後，仍以為孩子鬧自殺是裝病！往往這種情況下，家長的作為會給孩子帶來更大的傷害。

隨著時代的變化，青少年抑鬱症患者越來越多，有數據表明，這類青少年約佔青少年人群的15%，急需社會關注。家長和學校也要重點關注孩子的心理健康，不要一味的給孩子添加壓力，讓孩子的壓力和負面情緒得不到疏解。一旦發現孩子有抑鬱症傾向，要正確對待，和孩子一起接受積極治療，做孩子最堅強的後盾。

來源：株洲市中心醫院

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