學習辟穀，我學會了自愛，自信

我是來自河南洛陽的豫紅紅。一次偶然的機會，我因朋友結緣辟穀。從接觸辟穀以來，我一共辟穀了五次。在這段時間裡，我慢慢的學習，慢慢的領悟，真的是受益匪淺！
2017年以來，每年疾病纏身，起初時間短也能恢復，後來變得頻繁發作。真的是不知道該怎麼辦。9月份朋友給我說，你首先要學會愛自己，一下子就把我吸引住了，並且愛上了辟穀！我意識到了，是自己沒有好好地愛自己。身體長期處於亞健康狀態，全身不舒服，醫院檢查沒大毛病，可每天無精打采，疲憊不堪！

我開始鍛煉身體，為辟穀做準備。每天練習大愛健身法，走天行健。慢慢的，我的身體有了改善。在2017年11月7日懷著好奇心，冒險心，成功的在家辟穀七天！2017年過完年，我開始學習心法，但剛開始我雲裡霧裡，反而更加迷茫了。和朋友溝通後，她說，慢慢來慢慢悟，每個人身後都有故事，每種病都由心生，只有打開心結，找到疾病密碼，身體才會慢慢好轉。通過學習我終於知道了，我是一個不愛自己的壞女人，我身上的疾病全是夫妻病、子女病。

回家後，我慢慢擺正了自己的位置，慢慢地發自內心地欣賞讚美老公。人無完人，多看對方優點閃光點。我改變了，兒女說他們的爸爸也改變了。其實夫妻相處很簡單，發自內心的欣賞對方，是給家庭最好的愛！女兒在初中、高中階段時，由於自己情緒不好，常常以愛的名義給女兒增加了很多的負擔，教育方法不正確，結果女兒反而安慰我，知道媽媽所做的都是為她好！我也發自內心的欣賞讚美我的兩個兒女，發現兩個孩子都那麼的優秀懂事，我也更相信兩個孩子會越來越棒！

經過這次辟穀我懂得了家是最好的修道場，心意一變，世界在變。家和萬事興！通過近兩年的學習，徹底調理了我的內分泌失調，腰痛，失眠。我心無病誰能病我！學習辟穀，從有病纏身到無病一身輕，從亞健康到健康，從萎靡不振到精神倍增，還收穫了快樂、健康、充實、自信，更學會了自愛。發自內心的心甘情願地做事。只有親身經歷才能知道那份喜悅！