練好公狗腰，女神任你挑！

徒手健身愛好者

喜歡自然的環境，沒去過健身房

經常夜班，加上愛吃

導致體重一度高達92kg

馬上夏天了

決定從3月1日開始規律飲食

堅持鍛煉

每天基礎跳繩一千五百次左右

加上單杠引體、俯臥撐、雙杠屈臂撐等

現在過去一個多月了

體重降到了85kg

明顯感覺走路都輕鬆了

希望各位在減肥路上的朋友們

加油，堅持總會勝利！

這是「教練！求打分」的第208次活動

嘉興

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