超市裡2種蔬菜，拿來煮水喝，降膽固醇，恢復血管通暢，腦梗遠離

雖然膽固醇是人體不可缺少的脂類之一，但它的存在也有相應的標準，含量也不宜過多。體內總膽固醇量度在5.2mmol/L以下為正常，若超出這個範圍，很容易造成血液粘稠，引發血管堵塞，導致各種血管疾病發生。

膽固醇偏高易引發血管疾病，而血管疾病中，又以腦梗較為常見，也極具危險性。這是因為人體膽固醇的含量以腦及神經組織中最為豐富，其中約1/4的膽固醇分布在腦及神經組織中，佔腦組織總重量的2%左右。因此一旦膽固醇偏高，腦血管很容易出現堵塞，這樣一來，致殘率和致死率很高的腦梗就很容易發生。

膽固醇過高，腦血管堵，腦梗發生前，身體會有5個信號提示

1、頭暈或頭痛。如果膽固醇過高導致腦血管供血不足，會干擾腦乾、小腦的平衡神經，出現頭暈或頭痛的癥狀，可能還會伴有噁心嘔吐的情況。

2、手腳唇舌麻木。腦供血不足，大腦皮層血液迴流出現問題，就會出現肢體或面部麻木無力的情況，如手腳麻木、舌唇麻木。

3、視物異常。膽固醇堵住腦血管，在發生腦梗之前，有的人會突然出現視力模糊、眼前黑蒙，甚至短暫性失明的情況。

4、愛打哈欠。膽固醇過高，大腦供血不足，會讓人不停的打哈欠，覺得睏倦嗜睡。

5、口吃說話含糊。腦血管被堵，也會影響到語言中樞，人就會表現為口吃、說話含糊不清的情況。

身體若頻繁出現這幾個信號，說明膽固醇已經把腦血管堵住了，再不調理通血管，腦梗就要找來了！

超市裡2種蔬菜，拿來煮水喝，降膽固醇，恢復血管通暢，腦梗遠離

姬松茸和蘆筍，雖然屬於蔬菜類，但藥用價值很高，它們被稱為是血液垃圾膽固醇的「剋星」。

《金匾要略》中講到，以姬松茸和蘆筍為主要食材進行熬煮，得到的姬松茸蘆筍液，堅持飲用調理，能降低膽固醇，疏通血管，防治腦梗。

姬松茸蘆筍液熬煮法：取姬松茸、蘆筍各20克做為主要食材，再搭配大豆、枸杞各15克，然後一起和水小火熬煮45分鐘左右，最後棄渣取汁飲用即可。

姬松茸蘆筍液之所以能降膽固醇清血管，是因為姬松茸中含有核酸、亞油酸等成分，能清理血液垃圾，防止膽固醇在血管壁上沉積，從而降低血液黏稠度。蘆筍富含蘆丁，能防止膽固醇堆積、血栓形成，並改善血液微循環，預防血管堵塞。

膽固醇偏高、血管堵塞、防治腦梗的人都可以根據方子熬煮飲，每日堅持喝3次左右，堅持一段時間，就可以看到效果。如果不想熬煮，也可以選擇市面上姬松茸蘆筍液的現成製劑品來喝。

除了食療調理外，膽固醇高、血管堵的人飲食還要做到以清淡為主，盡量吃瘦肉，少吃油膩食物，並且每日的食量也要控制，吃到七分飽即可，勿暴飲暴食。