肚子贅肉多？晚上吃它，1周沒肚腩潤腸胃，月瘦了21斤，腰細膚白

肚子贅肉多？晚上吃它，1周沒肚腩潤腸胃，月瘦了21斤，腰細膚白

其實不論做什麼事情都是會失敗幾次得到經驗教訓然後成功，畢竟失敗是成功之母嘛，我的減肥也是這個樣子的，失敗了好多次才減肥成功，不過失敗的經歷總歸是不好受的，所以我希望分享了我的經歷之後大家能得到有用的東西以及少走彎路。

到大學的時候是真的不行啦，控制不住自己，整天就知道吃吃喝喝，大學生活也比較散漫，很少去花時間運動，到最後越來越胖，成為了一個胖妞，最初的時候我還不想減肥，但是看著自己身邊的朋友，一個個的都找到了對象，就我一個人那麼胖、當時我就很不開心。決定去減肥，其實在減肥的時候，我也是沒有方法的，當時也傻，我就認為自己既然是吃胖的，那麼只要自己什麼都不吃，就可以瘦下來。就用節食的方法去減肥，沒想到最後不僅沒能成功減肥，還把身體給搞壞了！

開始的時候我是鍛煉身體，但是因為太虛了所以強度不是很大，而且自己一個人也堅持不下去就叫弟弟一起鍛煉，結果一個星期之後都罷工了，鍛煉太累，而且工作學習受到了很大的影響。值得慶幸的是我閨蜜知道我減肥之後給我了一個減肥食譜，照著吃就有效果，我開始不太信，覺得這麼久變胖吃個減肥食譜就能有用？結果吃了一個星期，感覺好像有點效果，於是堅持吃了三個月，體重從134斤降到了97斤。

瘦下來之後，再也不用因為要穿一件衣服而挨餓了。現在的我穿以前的衣服，真的是很大，自己的大象腿也是變成了小鳥腿。再也不用因為擔心腿粗，而穿不成裙子了。減肥是沒有捷徑，但方法選對，也可以事半功倍，我經過減肥總結了很多方法，可以給你推薦合適的。很多在減肥路上的胖友，都通過這個減肥方法，減肥成功，變成了自己理想的體重。

把你的身高體重發給我，我指導你正確減肥，自然瘦身，不反彈。

材料：山楂、雪梨

步驟：

1.降山楂雪梨洗凈，雪梨切塊。

2.鍋內加入清水煮沸後放入山楂，再放入雪梨

3.關火即可。