睡前山楂泡水減肥瘦肚子，她堅持3月輕43斤，清腸排油方法腰細3圈

很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什麼改變也沒有。不要沉淪，在任何環境中你都可以選擇奮起，只要充分相信自己，沒有什麼困難可以足夠持久。

我曾經嘗試了很多次，體重一直穩定地維持在136斤上下，或許是因為我就是那種易胖體質吧，所以怎麼減肥都減不下來，每次看到自己滿身的肉肉，內心就無比絕望。

女孩子都喜歡美，我也不例外，我很喜歡逛街，每次走到買衣服的專櫃那裡，我都會去看那些漂亮的衣服，想像瘦下來的自己穿上是多麼地漂亮，但每當那時候，售貨員都會不識趣地說「對不起這邊沒有適合您的碼，大媽的在這邊」一聽到她們這麼說，我氣就不打一處來，其實這樣的情況經常發生。

一次閨蜜來找我，還給我帶來了一個山楂減肥的食譜，因為她知道我這些年來一直在減肥，這個是她在一個公眾號「韋韋教你瘦」上面學的，偏方上面的食材很簡單，步驟也很少，對身體沒有什麼壞處，而且我關注了「韋韋教你瘦」也給我推送了很多減肥小技巧，更多的是7天瘦5斤的食譜分享，還有經驗總結分析。我就嘗試了其中一個看起來很適合我的方法，也是閨蜜給我推薦的山楂減肥食譜。，我在堅持4天的時候，就瘦了5斤，這麼多年第一次見到這麼明顯的效果，我真的很開心，就趕緊繼續吃，在一個多月的時候我從136斤減到了97斤，堅持了這麼多年的減肥，我終於瘦下來了，而這次就花了不到兩個月的時間。

真的很開心，我深深感覺自己的贅肉不見了全身是多麼輕鬆，每天打扮自己成為我最開心的事情。我原本以為減肥之後皮膚會變得松垮，沒想到我皮膚比以前緊緻很多，暗黃也變得白嫩了。好像整個人年輕了3歲，其實只要找對方法，減肥是真的很簡單。關注公眾號「韋韋教你瘦」，5天體驗減肥，可瘦3-5斤；回復「福利」，獲取28天減15斤的定製瘦身方案！減肥排毒是最關鍵的，用山楂來泡水喝，既可以美顏瘦身，還可以健胃消食，喝3天排便都會比平時順暢，可以清腸刮油，永遠都不會便秘哦，而且最重要的是不會長胖。

選擇好的乾山楂，選擇乾山楂時，盡量選擇顏色好的一些比較好，顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。在超市買山楂之前，還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇地挑選一些。

根據山楂數量倒入開水，開水溫度最好在90度左右比較好，一般8片左右的山楂乾倒入500毫升開水，加水太少山楂不出味，太多口乾過酸，不太好喝了。一般半小時之後再喝山楂就好了，既可以幫助消化，又可以起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。不夠微酸過多的人不適宜飲用哦。