出膠！蓮子銀耳湯

馬蹄雪梨銀耳湯具有開胃消食,除熱生津的作用，可以潤肺止咳，清熱降火，裡面的銀耳更是富含膳食纖維、氨基酸和礦物質，並且具有天然特性膠質，可以滋陰養顏，美容潤膚. 尤其現在這個季節氣象乾燥，可以經常燉一點

用燉鍋就可以做的甜湯，有潤肺作用。我是做了一家人喝的，所以用了兩個梨，大概有四五碗的量，親們酌情減量。 難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 主料雪梨2個銀耳1朵冰糖20克枸杞適量水適量

這一碗桃膠牛奶羹滿滿的膠原蛋白啊，牛奶淡淡的清香，加上Q彈的桃膠、順滑的銀耳，想不流口水都不行，簡直是美容聖品。 難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 主料桃膠一小把牛奶一袋銀耳半朵冰糖適量

21君：夏秋時節，悶而燥熱的氣象，最適合喝一些潤燥解暑的甜湯了！一提到解暑甜湯，人們最容易想到紅豆湯、綠豆湯。不過它們好喝是好喝，喝多了，難免也想換換口味。 小編今天介紹的這幾款食材，同樣非常適合做夏

初秋，由於氣象乾燥，忌頓頓吃大魚大肉，應吃點清爽潤肺的食物，如百合、蜂蜜、梨湯、白蘿蔔、銀耳等。下面為您介紹幾款夏末初秋食譜，一起來看看吧。燕窩銀耳羹 原料：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。做法：

這一鍋湯， 關鍵詞就一個字——潤。 喝起來潤口潤燥，喝下去潤肺補身，最適合這個季節了。 難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 主料鷓鴣1隻龍骨/湯骨100g雞1/4隻南杏5g北杏5g海底椰5g1/2朵

秋天可是一個進補的好時候，各類滋補湯也是大受歡迎，銀耳蓮子羹就是其中之一。都說銀耳是平民的燕窩，具有滋養補虛，潤肺止咳，美容養顏的功效。別的先不說，就這潤燥的功效，生活在北方的寶寶就應該喝起來了。燉煮

說起燕窩大家都知道，是滋補珍品，但大多數人不知道的是：外行吃燕窩，內行吃銀耳！ 《本草詩解藥注》中提到：白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人蔘、鹿茸、燕窩所不及。翻譯成白

說起燕窩大家都知道，是滋補珍品，但大多數人不知道的是：外行吃燕窩，內行吃銀耳！《本草詩解藥注》中提到：「白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人蔘、鹿茸、燕窩所不及」。翻譯成

曾經有一次北京旅遊，喝到了老北京的傳統熱飲小吊梨湯，秋梨脆甜，銀耳軟滑，湯還帶有一絲明媚的酸，喝起來滋滋潤潤的很舒服，還夾著淡淡的梅子清香。所謂「小吊」，是因為早年間，販賣梨湯的商販用一弔小壺作為稱量