80%的女人，都在用錯誤的減肥方法折磨自己。
對於我們普通人來說，減肥、塑形、變美之路，可謂困難重重……
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沒時間：每天從早忙到晚，睡覺的時間都不夠，哪有大塊時間折騰減肥？
太貴：辦張健身卡幾千塊，私教更是一節課幾百上千；
效果差：下載了各種健身APP，get各種燃脂動作，每天跟著跑、跟著練，幾個月過去，依舊胖......
冬天冷：氣象轉冷，凍手凍腳，回家根本不想「動」手「動」腳
還有為了變瘦變美，對自己痛下「狠手」，減肥藥、節食斷食法，一天一個雞蛋瘦身法……試了個遍。
短期是瘦了 3、5斤，但是隨之而來的是各種問題：免疫力下降易生病、營養不良、脫髮、愛發脾氣、經期推遲……
難道真的就不能科學、健康、快樂、輕鬆的瘦下來嗎？
能。
看看下面這些人，你就會明白，減肥的快樂之一，就是你站在體重秤上，站在試衣間的鏡子前，直面手機鏡頭時，驚喜地看見一個比原來小一號、小兩號的、美女。
她們告訴我，瘦一定是刻骨銘心▼
這些人，有的甚至隻用了兩周，整個人的體型就發生了非常明顯的變化，平均減重10.5斤，平均體脂率下降8%，她們有的減去了小肚腩，有的瘦出了大長腿，甚至有的練出了馬甲線……
可能很多人都會說，你不知道減肥有多難嗎？節食餓、運動累、堅持悶，更要命的是：會反彈！簡直就是噩夢啊！
然而，這群學員卻說，以前也覺得減肥是可望不可及，但自從跟若曦老師健身減肥後，發現：減肥並沒有想像中的那麼難，只要一個月，你真的能輕鬆瘦出，小一號自己。
不去健身房、不拒絕美食、不過分運動，就幫上萬人在30天內成功減肥塑形的人，就是郭若曦（維密超模雎曉雯貼身私教）
-郭若曦- Rosie老師
瑜伽樂園YOGALAND教學總監
國際名模、維密超模雎曉雯私人瑜伽教練
Practice Yoga Studio（USA）培訓導師
China Fit 2013年度瑜伽講師
R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）創始人
已幫助10000+名女性月瘦10斤不反彈
入行近10年
練習瑜伽是我目前做過最好的選擇
在接觸瑜伽前，她也像絕大部分女生一樣，基本從不運動，能坐車絕不走路，能坐著絕不站著。
她說，練習瑜伽是我目前為止做過的最正確的選擇。
瑜伽讓原本患有抑鬱症的若曦老師體會到心靈的寧靜。在那些靠著藥物和意志強撐的日子裡，是瑜伽給了她心靈的平靜，一次又一次的瑜伽習練，讓她越來越努力地關注自己的身體、自己的呼吸，病情也得到了控制。
因為練習瑜伽同樣擁有好身材的若曦，和超模雎曉雯站在一起也毫不遜色：
若曦老師和超模雎曉雯（左）
雎曉雯身高176cm，在走秀的模特裡不高，但是她的身材比例幾乎令人妒忌。
深受國際大牌青睞。國外媒體都稱讚「她的身材太好了」。
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成為超模禦用私教，雎曉雯每一次在T台上大放光彩的瞬間，都有她的功勞：
除了國際超模，她還是奧斯卡影后朱麗葉·比諾什（Juliette Binoche）的塑形導師，不少人對她在經典電影《英國病人》的演技記憶尤深。
▲ Rosie舉辦「萬人親子瑜伽體驗營」，還邀請影后朱麗葉·比諾什來參與
她是各大電視節目的寵兒，受邀參加過央視的《愛上這一行》以及《親愛的客棧》、《美麗俏佳人》等綜藝，給大家分享瘦身塑形技巧和方法；並多次獲得健身運動領域的獎項，其中一個便是2017十大影響力運動健身大V。
她還接受過《瑞麗網》的專訪，榮登過美國影響力最大的瑜伽雜誌之一《YogaJournal》，推廣傳播體態瑜伽。
她開辦自己的工作室「瑜伽樂園」，與擁有5000W用戶的每日瑜伽合作推出的訓練營課程，一經上線便吸引上萬用戶，線下課程也同樣爆滿。
10年的瑜伽經驗，她結合大量的線下和線上案例，將瑜伽、普拉提等更多運動項目融合，研發出屬於自己的「燃脂塑形」體系，普及給更多人，帶去身心的滿足和收穫。
特點：上手強度小，0基礎隨時練習
瑜伽帶給她們的是身材上、氣質上真真切切的改變，讓她們能夠更懂得怎樣管理自己的身材。
Rosie老師說，學習瑜伽不難，關鍵是要有科學正確的方法，尤其是新手入門，更不能「病急亂投醫」。
同一個動作，卻有可能導致兩個結果！
一個叫損傷，一個叫健康！
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很多先天條件非常適合練習瑜伽的人，因為得不到科學的指導，苦練許久也得不到正向的效果，也喪失了繼續堅持的信心。
她們的力量畢竟有限，為了讓更多人得到更好的瑜伽體驗、能從中受益，Rosie老師和Mavis老師共同打造出一套超值的超模燃脂塑形精品課！
她不僅幫你精準塑形，減掉腰腹、臀腿、背部的肥肉，還會帶你經歷一次氣質的蛻變。
如果你想改善粗腰塌臀，消除贅肉。
如果你想擁有纖細香肩，讓「一字型」鎖骨更明顯，輕鬆駕馭露肩衣服。
如果你想減掉腿上的肥肉，矯正XO型腿——纖細筆直的美腿，不用再穿長裙長褲遮遮掩掩。
如果你想預防脖子酸疼，頸椎病。
或許這個課程就是你的菜▼
和市面上大部分通用減脂塑形課不同，這套課程更有針對性！
五大模塊 13節精品課程+13節瘦身食譜
更適合亞洲人體質，更靈活的鍛煉方式，
每節課程對應一個身體部位，
讓你在系統學習的基礎上，
能夠有針對性地加強薄弱環節的鍛煉。
不節食 輕運動，吃飽輕鬆瘦10斤
從調理肩頸，鍛煉胸型
緊緻小腹，挺翹臀部
再到收緊四肢，調整體態
課程幾乎覆蓋身材上的所有小缺點
每天只需要30分鐘，
跟著老師的節奏一起練
全方位幫你修鍊完美體形！
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主講老師陣容
Rosie老師
瑜伽樂園YOGALAND教學總監
Practice Yoga Studio（USA）培訓導師
China Fit 2013年度瑜伽講師
R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）創始人
國際名模、維密超模雎曉雯私人瑜伽教練
Mavis老師
Yoga Alliance E-RYT200註冊瑜伽師
《超模體態》創始人
R.Wings空中瑜伽培訓導師
每日瑜伽DailyYoga線上魔力減脂營總教練
公共營養師、爵士舞教練
Mavis老師曾留學澳大利亞，並於雪梨任形體訓練教練。後回國擔任主持人特約形體顧問、空乘人員形體顧問等。
全系列課程由Rosie老師和Mavis老師聯合開發，採用更加科學健康、更適合亞洲人的訓練方式。
針對上班族缺乏運動、產後媽媽身材恢復的難點、痛點逐一擊破，通過瑜伽較為溫和的方式進行減肥、體態塑造，更安全、更有效。
課程能夠帶給你什麼？
教學大綱先睹為快
《13天瑜伽塑形課，維密超模的頂級私教帶你練出好身材！》
課程介紹
老師真人示範+詳細解說：跟著老師的導詞一步一步舒展身體，在舒緩的節奏下學習各種體式，好操作、易模仿，完全不用擔心跟不上！
科學飲食結構+每日餐譜：課程標配13節餐譜，簡單快手菜 適用於全家人；不節食 輕運動 吃飽也能高效瘦身，內外調理 健康美到老！
細緻拆分、精準鍛煉：每一小節著重鍛煉一個部位，看似輕鬆，但實際消耗能量不小，你可以針對性地選擇某一部位，加強鍛煉，見效更快！
科學規劃、靈活輕鬆：每天只需要30分鐘，在家就能鍛煉，省下去健身房的時間，看得到的成效，讓你更有動力堅持！
隨時隨地、不受限制：適合各種日常環境，不受場地限制，只要有一點足夠伸展的空間，宅在家裡也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！
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課 程 特 色
1. 「13天訓練影片，維密導師親授」 ，照著做就行，輕輕鬆鬆瘦10斤；
2.超實用技巧全程手把手講解，改變生活中的環境細節，瘦10斤不是問題；
3.最不需要堅持的減肥法：每天30分鐘，微量運動，吃飽也能瘦！
4.實戰派作風，不講虛話，隻給乾貨，輕鬆高效減肥，課程實用值滿分！
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也許你會說，我柔韌性不好、我從來沒接觸過瑜伽會不會很難學會，Rosie老師告訴你，瑜伽是最適合大眾鍛煉的運動，入門易、見效快，成本也不高，只要你跟著老師認真學，堅持練，練出好身材只是遲早的事。
（隨時隨地，場地不受限）
無論是上班族久坐形成的肩頸勞損，還是產後媽媽的線條走樣，在瑜伽的幫助下，你的身體能夠盡情舒展、肌肉群也能得到充分的鍛煉。
最重要的，是你是否願意給自己一個變得更好的機會。
部分學員案例
在往期的線下課程中，很多學員在若曦的指導下，用13天的時間，獲得了顯著的瘦身效果：
到目前為止，Rosie老師一共幫助了上萬名小夥伴月瘦10斤，線上好評如潮。
在市面上，完課率（聽完課的最後一節課的人數 / 報名人數）不到10%。但Rosie老師的課程完課率為85%，業內領先！
Rosie老師攜手Mavis老師，
帶來了這套最實用的超模塑形課
用5大模塊 13節精美影片課程
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13節超強燃脂食譜
讓全家受益的健康飲食結構
定期更新迭代優化課程內容
Rosie老師的線下課程費用
2天一級瑜伽空中課程是2280元
阿斯湯伽瑜伽課程是3580元
7天三級連報課程是7200元
認證課程要12800元
現推出99元的課程簡直物超所值！
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訂閱須知：
■ 本課程為26節課，由郭若曦、楊梓老師親自授課，課程內容現已全部更新完畢。
■ 本課程為虛擬產品，不支持退款，訂閱後可永久隨時學習收聽，歡迎分享給親朋好友，共同學習交流。
■ 如何收聽？關注公眾號「金V學院」，在目錄【我的已購】中可查看和收聽內容。
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