長得再美，穿的再漂亮，這一點也足以把你毀了！

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瑜伽生活，還缺一個你

01

前幾天，一個大學好友過生日，我提著蛋糕來給她過生日。見了面發現，這姑娘又胖了不少，尤其是肚子上的那幾圈贅肉，配那條剪裁精緻的裙子，實在辣眼睛。而且當天她既沒洗頭，也沒化妝。

我開玩笑似的說：「大壽星，今天過生日，好歹也打扮打扮給老子看看啊！」朋友忽然低下頭，無奈地說：「人胖了怎麼打扮都不好看啊。」

朋友也曾是個身材很好的美女，什麼衣服到了她身上，都能讓人脫口而出兩個字：「好看！」然後隨便往哪兒一站，就是一道風景線。可是如今，她胖得連出門都怕遇見熟人。

我忽然明白了她說的——人胖了怎麼打扮都不好看。原來胖不是最可怕的，最可怕的是，胖讓一個人失去自信和慾望。一個沒了自信、沒了慾望、放棄自己的人，多半就是條鹹魚了。

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02

為什麼一定要瘦？作家黃佟佟有段話說的很好：

臉，我們無法自主（當然你可以去整容），但人到了三十歲以後，一個美人的臉和一個醜人的臉能有什麼質的區別呢，可一個肥胖臃腫的身體和一個健康苗條的身體那是絕對有量級的區別，毫不客氣地說，那幾乎就是十歲的差別。

但是看看下面這些人，你就會明白，在「為什麼一定要瘦」？這件事情上，語言是多麼的蒼白無力。

03.

可是減肥並不容易。

我沒有時間，每天睡覺8小時，上班8小時，去上班的路上花了2個半小時，吃喝拉撒又用了3個小時，算一算，一天24小時，我只剩下2個半小時，勞累工作了一天，我只想多睡2個半小時。

我也沒有錢，月薪4千五，房租1千，夥食費2千，給家裡人寄500，置辦衣服化妝品500，我還剩下500，支付不起高昂的健身費。

我頓住了，我該怎麼減肥呢？

04.

漂亮的鎖骨、挺拔的胸部、馬甲線、蜜桃臀...作為女生，我都羨慕這樣的身材。

可是我沒有能力支付起高昂的健身費，也只有零散的時間去鍛煉。

或許你可以試試聽聽這兩位頂級權威瑜伽教練，郭若曦老師，楊梓老師，教你如何練就維密好身材。

郭若曦老師，頭銜多到驚人，R.Wings空中瑜伽創始人，China Fit 2013年度瑜伽講師，當然最為矚目的就是，維密超模雎曉雯私人教練。

（郭若曦老師和雎曉雯在特訓中）

瑜伽是一種身心結合的運動，於身，它能瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質；於心，它能讓你體驗一種愉悅的身心平衡，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅。

練習瑜伽更是讓原本患有抑鬱症的郭若曦老師體會到心靈的寧靜。在那些靠著藥物和意志強撐的日子裡，是瑜伽給了她心靈的平靜，一次又一次的瑜伽習練，讓她越來越努力地關注自己的身體、自己的呼吸，病情也得到了控制。

因為練習瑜伽同樣擁有好身材的若曦，和超模雎曉雯站在一起也毫不遜色：

若曦老師和超模雎曉雯（左）

雎曉雯身高176cm，在走秀的模特裡不高，但是她的身材比例幾乎令人妒忌

深受國際大牌青睞。國外媒體都稱讚「她的身材太好了」。

再來欣賞下這逆天大長腿！沒有贅肉、比例超贊！

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成為超模禦用私教，雎曉雯每一次在T台上大放光彩的瞬間，都有她的功勞：

Rosie老師是健康與運動科學專業出身，對體態的調整、飲食的把控都有著獨到的見解。

Rosie老師有自己獨特的教學體系，這在國內是很少見的，慕名而來的學員越來越多，她的線下培訓會場場爆滿。

在她的指導下，學員們無論是體形上、還是氣質上都有了顯著的改善，身姿更挺拔、體態也輕盈了很多。

(學員圖片）

可惜，由於時間、地點的限制，仍然有很多喜愛瑜伽的人沒辦法體驗到Rosie老師的瑜伽課。

想在家自學瑜伽又不知從何入手，碎片化學習並不能夠針對自己的問題，五花八門的影片教程品質也良莠不齊。

Rosie老師說，學習瑜伽不難，關鍵是要有科學正確的方法，尤其是新手入門，更不能「病急亂投醫」，不正確的拉伸和訓練，都有可能導致運動損傷。

很多先天條件非常適合練習瑜伽的人，因為得不到科學的指導，苦練許久也得不到正向的效果，也喪失了繼續堅持的信心。

她們的力量畢竟有限，為了讓更多人得到更好的瑜伽體驗、能從中受益，Rosie老師和Mavis老師共同打造出一套超值的超模燃脂塑形精品課！

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幫助普通人用1個月的時間

通過瑜伽瘦出女神氣質

經過線下大量的科學實踐，Rosie老師越來越能夠捕捉每位學員的特質。

回國僅三年，Rosie老師就創立了自己的工作室，也更加專註地把自己的瑜伽體系的普及給更多人。

她幫助很多普通人，用1個月的時間，獲得了顯著的瘦身效果：

一位學員表示：「13天后，我感覺整個人都打薄了。」

線上課程也受到學員們的滿分好評：

13天瑜伽塑形課

水桶腰、小粗腿、大媽臀，

教你一一擊破難減部位

而這次，我們也請來維秘私教Rosie，帶著這套幫助過維密超模、被上萬學員共同見證的「13天瑜伽塑形課」，讓你隻用一台手機就能在家練習，見證改變。

課程分為13課。每天教你一個成效顯著的塑形技巧，將你身上的13個問題逐一擊破，它們包括：瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部核心、翹臀、身姿矯正、氣質提升、消除疲勞、呼吸調整等。

兩位重量級瑜伽教練

課程大綱

學員福利

練瑜伽女人課堂限時特價

99元

（原價： 429 元 ）

永久保存，隨時回放

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和市面上大部分的課程不同，這套課程將分點解析精準部位瘦身，想瘦哪就練哪，更適合亞洲人體質，讓你在系統學習的基礎上，能夠有針對性地加強薄弱環節的鍛煉。

從調理肩頸，鍛煉胸型，緊緻小腹，挺翹臀部，再到收緊四肢，調整體態……

小紅書上爆紅的瘦出天鵝頸訓練這裡也有。

課程亮點

①老師真人示範+詳細解說：跟著老師的導詞一步一步舒展身體，在舒緩的節奏下學習各種體式，好操作、易模仿，完全不用擔心跟不上！

②細緻拆分、精準鍛煉：每一小節著重鍛煉一個部位，消耗體脂熱量，你可以針對性地選擇某一部位，加強鍛煉，見效更快！

③科學規劃、靈活輕鬆：每天1節課，在家就能鍛煉，省下去健身房的時間，看得到的成效，讓你更有動力堅持！

④隨時隨地、不受限制：適合各種日常環境，不受場地限制，只要有一點足夠伸展的太空，宅在家裡也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！

適宜人群

你將收穫

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