人間世2：往事只能回味，阿爾茨海默症，有哪些方法可以預防

許多人都說看過《人間世2》第七集「往事只能回味」後都會感覺到五味雜陳、百感交集，它引領我們重新認識了阿爾茨海默病，人老後都希望還有美好的回憶在我們腦中縈繞，但是阿爾茨海默病就不允許你有這種想法。

不少描繪親情的電影劇本都會用親人罹患「阿爾茨海默病」然後忘記對方的橋段來影響觀影者的心情，因為阿爾茨海默病是我們目前死亡原因的第五名，僅次於心腦血管疾病、慢性阻塞性肺病、肺癌，可是還是很多人還是忽略了早期預防，目前，他的致死增長率提高了至少60%。

網友1：父母是你與死神之間的一堵牆，父母要是不在了，你將直接面對死神。

網友2：爺爺病了，開始時間，回不了家。再後來，不能睡覺，不能吃飯，不能大小便。

網友3：老年癡呆，讓老人又變成了孩子，一方面輕鬆自在，另一方面，孩子兄弟姐妹老伴都不好過了。我曾經想過一輩子單身，但是這樣老了再沒辦法活下去了…

阿爾茨海默病，又叫老年性癡呆，據統計，平均每三秒鐘，全球就會增加一位阿爾茨海默病患者，每三秒就有一位老人失去記憶，預算估計到2050年，患有該病的人將增加到1.52億人。

但我們的關鍵不是聽故事，而是要懂得預防。只可惜目前科學家仍未發現具體病因，雖然發現其與基因突變有關，但也只有1%的阿爾茨海默病患者是由於基因突變發病的，我們能做的只有規避風險。

1.雖然人會衰老是鐵定的事實，但是我們可以採取措施讓自己衰老的進程緩慢下來，如減少熬夜、多做運動、多與人參加社交活動等。

2.預防心腦血管疾病，越來越多研究確定心臟、大腦健康與老人癡呆有關聯，如果心臟不健康，給大腦供血的效率下降，大腦長期無血液供應的話逐漸會出現腦萎縮，腦部缺血缺氧導致記憶力下降。雖然老年癡呆症不可控制，但心血管疾病如高血壓、高血脂、動脈硬化等是可以人為預防的。

3.保護好腦袋，減少腦外傷，據最新研究稱，腦外傷使得罹患阿爾茨海默病的風險上升2倍，生活中盡量避免出現腦外傷。

對於阿爾茨海默病的患者來說，猶如腦海裡下了一場大雪，到處都是白茫茫的一片，除了雪就沒有其他生物，然而現實中這類患者從喪失生活能力被照顧，到功能衰竭插管維持生命到最後走向死亡，可能不曾記得家裡曾經的樣子，自己身邊有過哪些人。

小編也忽發奇想，會不會忽然覺得罹患阿爾茨海默病的人像《陰屍路》中的屍體（可能會引起你的不同意或者不安，請見諒），這些屍體本來都是正常人，但是被咬後不希望自己變成「那種東西」，如果生活中不斷的摧殘自己，那麼和被喪屍咬導致異變有什麼兩樣。

只能說好好珍惜當下，好好珍惜重視身邊人，更重要的是懂得預防。