腹部脂肪多的人，純天然「吸脂葯」，堅持吃下來，水桶腰慢慢不見了

減過肥的人都清楚，肚子上的肉是最難減的。腹部脂肪多一直以來都是很多人的噩夢，看著別人的小蠻腰，穿著露腰露腿的漂亮衣服，再看看自己的水桶腰，真是出門都不想出。現在是以瘦為美的時代，很多人都想快速的減掉肚子。那麼，什麼方法可以幫助肚子減掉多餘油脂，促進脂肪分解呢？

立秋後，氣象越來越涼爽，人的胃口也好起來了，也是進補的好時候。我們生活中有不少天然的「吸脂葯」食物，堅持吃下來，不僅能緩解腹部脂肪的堆積，還能減少肥胖代來的疾病，比如說脂肪肝，糖尿病等等。

腹部脂肪多的人，純天然「吸脂葯」，堅持吃下來，水桶腰慢慢不見了！

黃瓜含有黃瓜酶，這種酶可以促使人體更有效的進行新陳代謝，可以延緩衰老，最主要的是黃瓜還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪，從而幫助我們減掉腹部脂肪。

波蘿有豐富的氨基酸，維生素b和維生素c，磷檸檬酸和蛋白酶等物質，這些營養成分能夠幫助分解食物中的脂肪、蛋白質，經常使用能夠消除體內的雜質和聚集的脂肪，進而達到瘦身的效果。

茄子是一種常見的蔬菜，有清腸、減脂的作用，還含有抗氧化劑，可以幫助我們進行新陳代謝。不僅增加飽腹感，少吃其它熱量高的食物，還能加快脂肪燃燒，所以是一種吸脂用的普通食物。不過茄子最好蒸熟涼拌吃。

苦瓜有「脂肪殺手」的美譽，這是因為苦瓜也可以減肥，一聽到苦瓜這兩個字就覺得味道很苦，很多人出現腹部肥胖的癥狀，想減肥就可以吃點苦瓜，或者是喝點苦瓜燉排骨湯。

如果你想減少腰圍，那麼綠茶是你最好的朋友。綠茶富含抗氧化劑，能加快新陳代謝速度，並幫助你迅速地使腹部周圍的脂肪融化。

研究發現，喜歡吃藍莓的人，能夠消耗腹部脂肪，讓壞膽固醇降低，空腹的血糖和胰島素維持穩定；此外，藍莓還被證實具有有益健康的抗氧化劑，能夠抗衰老、美化肌膚。

山楂可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到減肥瘦身的目的。山楂內含有的解脂酶，可以讓脂肪快速地分解消耗，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。

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