卵巢又毒又老？白開水加點它，卵巢不早衰，給卵巢來個「大掃除」

卵巢是女人非常重要的生殖器官，「女人最重要的不是外表看到的臉，而是卵巢」。每個月內膜沒脫落乾淨的垃圾、生兒育女的垃圾、再加上內源體外源體新陳代謝的垃圾，日積月累的自然會堆積成山。使得卵巢累積了多毒素。女性的美麗容顏，永遠的十八歲都是停留在卵巢健康的基礎之上。女性衰老、皺紋、長斑、肥胖、水桶腰、白髮等問題，都有可能是卵巢出現了問題。

熬夜對女性來說，會導致內分泌紊亂，首先傷害的便是卵巢了。此外，過度減肥、頻繁做人流手術、精神壓力過大、不當的X射線照射、從事化工工廠的職業卻沒有做好防護、化療和放療等等，都會造成卵巢早衰。女性35歲後功能開始下降，如果不及時的保養，儘可能的減輕卵巢老化程度，女人很有可能早早的邁入老年，甚至可能會提早更年期。

卵巢又毒又老？白開水加點它，卵巢不早衰，給卵巢來個「大掃除」

藏紅花茶是能夠起到補氣益血功效的飲品，能預防貧血，同時能夠刺激雌激素分泌，讓卵巢更加有活力，更年輕。卵巢的狀態好了，人的氣色也會有明顯改善，能讓你做靚麗自信的女人，大小炎症都遠離你！

首烏山楂湯

首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。粳米清洗乾淨，山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨備用。直接把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水一起大火煮開，直接轉入小火，等到所有食材都煮爛的使用即可食用。首烏山楂湯在月經後食用，可起到補腎養陰之功效。

銀耳20g，枸杞子10g，雞肝100g，粳米適量。

先將銀耳泡發，剪碎或者直接用手撕碎亦可，事前將枸杞子放入水中泡軟，在此期間將雞肝洗凈剁成蓉，也就是將其剁碎。再將鍋洗乾淨並放入適量的清水，之後加入適量的粳米，熬煮成粥。最後將剪碎的銀耳、泡軟的枸杞子以及剁成蓉的雞肝一同放入粥中，大約煮一個小時左右即可食用。枸杞子和銀耳及雞肝一起食用的話，有滋陰、調理內分泌的平衡，促進卵巢功能的提升，保養好卵巢。

桂圓蓮子粥

桂圓15顆，蓮子25粒，紅棗20顆，薏米50克，銀耳1朵，紅豆50克，糯米150克。銀耳用水泡發，去蒂，撕成小朵，紅豆和薏米用水泡一晚，桂圓剝殼，材料洗乾淨，放到電鍋內，按鍵煮沸。

桂圓蓮子粥是補益氣血的佳品，女性常吃保養卵巢，抗衰老，美容顏。

大家都知道紅豆對卵巢來說是特別好的食材，食用紅豆能夠起到養護卵巢、延緩衰老的作用。紅豆既能清心火，也能補心血。紅豆內的澱粉含量比較高又含有很多對於治療便秘的纖維，及促進利尿作用的鉀。可將膽固醇及鹽分對身體不必要的成分排泄出體外。因此，想要保養卵巢的女性們，不妨吃吃紅豆，打個紅豆豆漿喝喝。

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