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孕期產檢，很多醫生會建議孕媽媽們額外補鈣。但是，該怎麼補，補多少，補到什麼時候，如何選擇合適自己的補鈣產品？這些問題恐怕很多孕媽們不一定非常清楚了。更有一些孕媽們在商家廣告的煽動下，想著寶寶日後能夠長得更高更快，就盲目地攝入大量的鈣，但最後真能如其所願嗎？
近日，小紅花測評留意到這些新聞，都給驚呆了！
全國各地竟然發生了幾起〝孕婦補鈣致新生嬰兒長牙〞的事件。經了解，這種現象民間稱之為〝馬牙〞，會在少數嬰兒身上發生，屬於正常的生理現象。至於新生嬰兒為什麼會長牙？專家表示，「有可能是孕婦在懷孕期間，吸收的鈣過多，造成新生嬰兒牙齦的過度增生。」
別看新生兒長牙問題小，會造成媽媽哺乳困難，而且新生兒長出來的牙很多時候也並不牢固，一不注意掉到食管或氣管裡，嚴重者或有生命危險，所以最好立刻拔掉。
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(圖中醫生在為長牙的新生兒拔牙)
孕婦過度補鈣，除了可能會發生新生兒長牙的現象外，還會有以下危害：
（1）增加胎兒患上高鈣血症的風險；
（2）加重孕婦腎臟的負擔，引起孕期高尿鈣；
（3）鈣過量攝入還會阻礙其他微量元素的吸收；
不過，由於胎兒的骨骼發育需要母體提供大量的鈣，如果鈣供給不足，會造成孕婦血鈣降低，從而使血壓升高，引起妊娠期高血壓。因此，孕期補充鈣不僅能保證胎兒正常發育，還可以減少妊娠高血壓的風險。
雖然可以選擇食補進行補鈣，但是根據中國人的膳食結構，孕期額外服用補鈣劑還是很有必要的。
至於補多少?不同機構會有不同的建議，例如WHO曾建議孕婦每日補充1500mg~2000mg的鈣，這個數值要遠高於中國營養學會600mg/天的建議額外補充值。而在《2018版中國居民膳食營養素參考攝入量》中指出，建議孕婦鈣最高耐受攝入量為2000mg/天。
在妊娠初期，胎兒發育的部分主要是神經和器官，對鈣的需求量也不會太高。所以，一般建議孕媽媽們從妊娠16周後進行補鈣，一直補到哺乳期結束。小紅花測評建議，補鈣量根據自身飲食情況最好控制在600~1200mg/天。
我們曾經做過市面上10款熱銷孕婦鈣片的測評，關於鈣實測含量，結果如下：
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可以看出，10款鈣片每日鈣攝入量均未達到人體最高耐受值2000mg/天。可是不同品牌的數值相差還是挺大的，像「禾博士」的鈣日攝入量僅為236mg/天，對於孕期補鈣的最低需求量600mg/天來說是不夠的。所以，各位孕媽在補鈣的時候，可以根據自身情況進行調整補充。
我們還對這10款鈣片的維生素D含量、重金屬等進行了檢測，想知道小紅花測評經過測評後最終推薦哪幾款鈣片嗎?歡迎關注〝小紅花測評〞WXGZH，查看完整測評文章。
小紅花測評簡介：
我們是中國第一批從事商品對比測評的人士，成立「小紅花測評」的宗旨，是通過進行獨立、客觀、專業的對比測評，向父母推薦更安全、性價比更高的兒童和家庭用品。
「小紅花測評」堅持三大原則：不接受企業提供的測試樣品、不接受試圖影響檢測結果的廣告和贊助、獨立付費委託國家認證檢測機構進行檢測。
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