尿酸高,痛風患者注意了，到底哪裡出了問題？

我國高尿酸血症的患病率逐年增高，並呈年輕化趨勢，高尿酸血症不僅可以引起痛風性關節炎，還與腎臟、內分泌代謝、心腦血管等系統疾病的發生和發展有關。下面就臨床工作中常見的問題作一一整理，希望能帶來臨床幫助。

尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，當排泄與尿酸產量不成正比的時候，腎臟就會代謝不了多餘的尿酸，尿酸也會形成結晶，尿酸過高，也會引發其他疾病。

尿酸水準受年齡、性別、種族、遺傳、飲食習慣、藥物、環境等多種因素影響。近10的流行病學研究顯示，我國不同地區HUA患病率存在較大的差別，為5.46%～19.30%，其中男性為9.2%～26.2%，女性為0.7%～10.5%。高尿酸血症被稱為繼高血壓、高血糖、高血脂「三高」之後的「第四高」。

有倒是有，方法說起來也不是很簡單，就是提前預防高尿酸，尤其在發現自己尿酸高了以後，更應該想辦法應對！可有的人就因為不知道怎樣做，或者說沒有堅持，引發了痛風、糖尿病，甚至腎病等，你願意這樣嗎？

堅持食療方法：

1、中醫裡面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養腎。醫書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗乾淨，碾碎，放入葯袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次

茶中富含生物鹼、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。

中醫調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

2、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

3、升麻桑葉粥

（1）準備材料:小米80g，桑葉40g，山楂20g、升麻16克、生地黃8克。 也可以用乾山楂。乾山楂洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

（2）洗凈:將小米和生地黃洗凈，備用。

（3）加水:鍋內加水1500ml，放入小米和生地黃。

（4）煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用杓子攪拌一下，避免粘住鍋底。

（5）加入桑葉、升麻、山楂，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。