尿酸高了身體會有什麼反應？你平時吃對了嗎？

在我們的生活中，相信大家都知道患有關節炎疼痛的患者，但是他們的尿酸高還會對身體有更嚴重的危害，這就是我們常說的高尿酸血症。高尿酸血症不僅會引起新陳代謝的紊亂，同時也會引發痛風病的發生。那麼，出現尿酸過高的原因是什麼呢?要控制以及治療尿酸高，控制病因才能徹底控制病情。

研究表明，尿酸高不僅僅是引起痛風，還和糖尿病、代謝綜合征、高脂血症、慢性腎病、心血管疾病、腦卒中等有著糾纏不清的關係，是這些疾病的獨立危險因素。所以尿酸在很大程度上影響著一個人的健康，必須千方百計把尿酸降下來。

尿酸高是人體內嘌呤代謝發生紊亂，導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，一般查出來尿酸高醫生都會提醒患者千萬不要喝啤酒，那麼高尿酸患者應該注意什麼呢？

高尿酸並不一定會產生痛風，所以大家在體檢時檢查出尿酸偏高的問題並不需要太緊張，當然這也是一個隱患，那麼我們應該如何處理高尿酸問題呢，結合實際病例為大家總結一下高尿酸和痛風患者應該怎麼做。

1、每半年做一次健康體檢，不可忽視已經出現的高尿酸問題。如果已經出現了痛風，要半年檢查腎功一次，儘可能遠離尿毒症的侵擾。

2、日常生活飲食要遵循「三低一高」的原則：低鹽飲食；低嘌呤飲食，可使血尿酸生成減少；低熱量攝入以消除超重或肥胖；大量飲水。

3、馬齒莧葛根茶能降低尿酸，出自醫書《本草經集注》。

馬齒莧葛根茶含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合均是葯食同源的藥材，能從根源降尿酸。茶中含有對尿酸有很好的分解作用的物質，能有效預防、清除體內過高濃度的尿酸，使血管通暢，從根源上達到降酸、排酸、清熱解毒、健脾養腎，而且改善體內尿酸環境，有利於控制痛風的惡化。

4、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

5、升麻桑葉粥

（1）準備材料:小米80g，桑葉40g，山楂20g、升麻16克、生地黃8克。 也可以用乾山楂。乾山楂洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

（2）洗凈:將小米和生地黃洗凈，備用。

（3）加水:鍋內加水1500ml，放入小米和生地黃。

（4）煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用杓子攪拌一下，避免粘住鍋底。

（5）加入桑葉、升麻、山楂，再煮10分鐘。將粥盛在碗裡就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾