不想寶寶出生後身上有胎記，孕期這3點孕媽最好1點也別佔

文/拜託了爸媽！

相信每一個即將要成為媽媽的女性都希望寶寶將來聰明、可愛又白凈，但生活中我們經常遇到這樣的情況，有些寶寶生來就帶有胎記，有的是只在身上有一小塊，有的卻覆蓋了大部分皮膚，胎記小的寶寶，穿衣服還能遮蓋一下，而那些胎記較大，或胎記分布較廣的寶寶，將來長大後穿上衣服遮都遮不住，嚴重影響整體美觀。其實寶寶身上會出現胎記是有原因的，如果孕媽懷孕階段沒有注意到這幾件事，胎兒身上就很容易出現胎記。

1、不要吃刺激性食物

女性懷孕後應該適當調整自己的飲食，最好是在營養均衡的基礎上保持清淡，但有些女性懷孕後胃口大變，對清淡的食物根本提不起興趣，為了提高食慾就會吃一些刺激性較強的食物，比如辣味食物、醃製食物等等，這類食物當中的刺激性成分含量較高，不利於胎兒皮膚方面的發育，一旦刺激性成分積少成多，通過胎盤帶給胎兒，就會影響到胎兒皮膚方面的發育，使黑色素沉積形成胎記。

建議女性懷孕後注意自己的飲食盡量避免接觸刺激性食物，如果胃口方面實在不好，清淡的東西吃不下，也可以嘗試增加些酸甜口味的水果來開胃，不過建議別吃太多，否則會影響正餐的食量。

2、生活當中要小心發生碰撞

女性懷孕到中後期，腹部隆起程度已經較大，如果在這個時候腹部受到碰撞，不光胎兒的穩定性會受到影響，就連皮膚方面的發育也會出現問題。當孕媽腹部受到碰撞時，腹腔內部會出現短暫性的擠壓，胎兒的皮膚組織還沒發育成熟，受到碰撞或擠壓，就容易出現滲血的現象，胎兒的自愈能力有限，無法快速改善皮下滲血現象，淤血凝結，就會在皮膚上形成斑塊，待胎兒逐漸發育成熟，斑塊的顏色就會越來越深，呈現出暗紅色或黑紅色。

建議孕媽日常生活中盡量避免孕肚受到碰撞，尤其是在懷孕中後期，遇到需要大量消耗體力或者需要來回走動的家務，不妨讓家人代勞比較好。

3、避免受到環境汙染

女性懷孕階段對生活環境方面也是有要求的，如果長時間處於受到汙染的環境下，那麼孕媽自身以及腹中胎兒多少都會受到影響。雖說我們平時住在自己家裡並不是那麼容易接觸到汙染，但是整個孕期孕媽不可能不出門，如果遇到受汙染的環境，就難免會影響胎兒。我們經常會遇到一些正在裝修的店面，或者在外出遊玩時遇到受汙染的河流，甚至會呼吸到工廠排出的廢氣，如果孕媽接觸到這些汙染，有害物質進入孕媽體內，就會影響到胎兒身體各個方面的發育，包括皮膚方面在內，所以容易產生胎記。

建議孕媽平時盡量不要到一些受到汙染的環境當中，如果外出時遇到汙染物，也要儘可能避免，這樣才能將有害物質對腹中胎兒的影響降到最低。

所以說，女性懷孕階段需要注意的事情有很多，如果沒做好以上這幾點，不僅孕媽自身的健康得不到保證，就連寶寶未來的顏值也會受到影響。

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