懷胎十月始終在擔心？度過這兩個危險期，胎兒基本安全了

文 | 幸孕姐

懷胎十月，孕媽心中總有些忐忑不安，日日為腹中胎寶的安危而擔憂，其實，大可不必如此，只要孕媽們能在兩個危險期，記好產科醫生的四個建議，一般都能順順利利、平平安安地生下寶寶。

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一、兩個危險期要當心

1、孕3~8周

這一階段，主要會出現兩大危險：

一是胎兒畸形。因為在孕3~8周，正是胎兒細胞開始大量分化、繁殖的階段，加之此時他們的腦細胞、心臟、視覺及聽覺系統、小手、小腳以及面部器官已經開始慢慢發育，在這發育的原始階段，最害怕外界的刺激，一旦受到外面的藥物、異塵餘生、化學物品、高溫、煙酒等影響，哪怕只是一個微小的干擾，都可能會讓其稚嫩的身軀受到極大的打擊，從而出現先天性發育畸形。

二是先兆流產。據研究統計，先兆流產往往高發於孕8周以內，其中以胚胎髮育異常最為常見，約佔80%，因為這一階段正是胎寶寶與母體互相熟悉的階段，胚胎和母體都需要一段時間來適應對方的存在，孕媽出現早孕反應其實就是最好的印證。

有些因為孕卵本身有異常、滋養的細胞發育和功能不全或者子宮內部環境惡劣，母體與胎兒就會出現排異反應，此時孕媽的孕吐反應就會特彆強烈，有些嚴重到要直接終止妊娠，而胎兒則會出現先兆流產或者胎停現象。

2、孕28周

這一階段主要要面臨早產關：

孕媽開始正式進入圍產期（懷孕第28周到出生後一周這段時期），臨床上將這一周劃分為孕期分水嶺，因為從這一周開始，胎兒開始迅速發育，孕媽身體的負荷突然加重，容易誘發各類妊娠疾病，例如妊娠糖尿病，妊娠高血壓等，而母體與胎兒本身就處於同呼吸、共命運的狀態，現在母體出現異常，胎兒的生長環境也會變得惡劣，隨時都可能面臨早產甚至是流產的危機。因此，從這一周開始產檢，可以提前掌握情況並及時採取相應對策。

二、產科醫生的四個貼心建議

1、關注妊娠，做好產檢工作。主要包括孕前產檢和孕後產檢，而且孕前產檢夫妻雙方都應該參與，對身體做一個全面的檢查，尤其需要檢查遺傳疾病方面，確認身體健康以後再懷孕。

女性則需要多多關注自己的身體變化，記好自己的月經周期，如果發現大姨媽遲遲未到訪，可能就是懷孕了，此時就要注意自己的飲食習慣和生活習慣，然後立即去醫院檢查，一旦確認懷孕，立即去醫院建立圍產保健卡，然後定期產檢，第一時間掌握自己身體和胎兒發育的情況。

2、注意飲食習慣。從備孕期間到懷孕前三個月，每天需要攝入400微克的葉酸，以防止胎兒畸形，飲食盡量保證全面多樣，出現早孕反應以後也要盡量吃一點東西，如果早孕反應特別嚴重，則需要去醫院輸營養液。建議孕早期盡量吃一些開胃清淡的菜，要注意蛋白質和維生素的補給；孕中期吃一些營養比較豐富的菜，注意鈣、鐵、鋅的補給；孕晚期需要的營養最全面，注意多吃些含蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物。

3、注意生活習慣。孕早期，盡量少呆在高溫環境中，泡溫泉是絕對禁止的，到孕中晚期，盡量稍微嘈雜之地，一是胎兒此時已經發育過大，孕媽行動不便，二是此時胎兒的聽力系統已經發育完善，曝光在噪音環境下，可能會使其煩躁不安。此外，還要注意早睡早起，不要熬夜玩手機，以免內分泌失調。

4、注意休息。平時可以多出門運動運動，提高身體的素質，可以如果身體已經有不適現象，建議就要靜養保胎，不宜過於勞累，尤其是一些需要爬高、彎腰的動作，做好不要做，可以讓身邊的家人代為處理。

總的來說，孕媽度過了這兩個危險期，只要略加註意，基本可以高枕無憂了。（lyj）