入睡快、睡得穩，睡覺時2「現象」，恭喜你，肝臟很好

入睡快、睡得穩，睡覺時2「現象」，恭喜你，肝臟很好

我經常在門診中，碰到各種肝病患者，他們中大多數患者都表示，自從肝臟出現問題之後，自己的睡眠沒有之前那麼好，要麼是睡不著，要不就是晚上經常會半夜醒來。

北京房山區的於建偉（化名），今年45歲，之前以為前幾年事業上的原因，經常需要和合作夥伴一起去應酬，換上了酒精肝，因為這個病住過一次醫院，上周來複查的時候，我看到了他的檢查單，肝功能各項恢復的還不錯。

再和他聊天的時候，他自己也表示到，最近一段時間，自己的睡眠的確是比之前要好的太多了。

入睡快、睡得穩，睡覺時2「現象」，恭喜你，肝臟很好

肝好了，不會失眠

不管是因為什麼原因，造成的肝損傷，肝臟內的毒素不能派出去，肝功能減弱，此時可能會影響到肝臟外面的神經異常，這時候人就會出現睡眠困難，嚴重的話，還有可能會出現失眠的現象。

肝好了，睡覺踏實

因為有一些人，因為肝火旺盛的原因，在晚上睡覺的時候，可能會出現磨牙或者說夢話的表現，通過適當的降肝火調理之後，患者就能夠睡的安穩，不會出現磨牙或者說夢話的表現。

酒精肝患者，除了要堅持正規治療之外，還可以通過一些養肝護肝的方法，來加快肝病的恢復。

枸杞是非常不錯的養肝護肝的佳品，枸杞當中的有機鍺，能夠抑製脂肪在肝臟中的堆積，修復受損的肝細胞。

今日話題：你還有什麼更好的養肝方法？