蕃薯加上此物，小肚子不鼓了，皮膚細膩了，睡眠也好了，早知早好

大家好，歡迎閱讀華姐美食觀專欄，我是你們的華姐，關注飲食，保持健康。今天給大家帶來的是：蕃薯加上此物，小肚子不鼓了，皮膚細膩了，睡眠也好了，早知早好！

做法：蕃薯洗凈去皮切塊，小米也清洗乾淨，鍋裡加入適量的清水，煮開後加入小米，待小米煮至軟後可以加入蕃薯，轉小火，煮至蕃薯軟爛即可出鍋食用了。

蕃薯和小米搭配在一起可以幫助人體補充營養，提高免疫力，還能排出體內的毒素，小肚子也不鼓了，皮膚也更細膩。

晚上睡前來一碗蕃薯小米粥，緩解神經衰弱，睡眠也好了，還能夠暖胃。

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