胎教很關鍵！孕期都有哪些胎教方法？做好胎教預約聰明寶寶

文/可馨育兒

胎教很重要！孕期都有哪些胎教方法？做好胎教預約聰明寶寶

一、環境胎教：準媽媽要親近大自然

常看在都市拚搏的人們，對大自然有一種無形的嚮往，就你被磁石吸引一樣。大自然的環境 中，孕媽能夠觀賞到鳥鳴與花香，偉岸的山峰，白簾直下的瀑布，幽靜的山谷，潺潺的細水……可以讓孕感受到自然之美，心胸自然開闊，在孕媽大腦裡彙集在一起，能過母嬰的情感通路，傳遞給胎兒，令其也能接受到大自然的影響。

外面的郊外、公園、田野、森林、海灘等，對人的身心健康都是有利的，這裡有很高的負氧離子含量，達到數千甚至高達一萬以上，在都市的室內僅有40-50個負氧離子。所以，孕媽可經常去戶外活動一番同，讓胎兒獲得更多空氣的營養，對其大腦發育十分有利。可馨育兒說，孕媽能夠接受更多 的光照，對血液循環有利，可對麻疹、流腦、猩紅熱等具有傳染性的病毒或細菌進行殺滅，也可避免孕媽缺鈣，讓胎兒的骨骼更好的發育。-

二、撫摸胎教：與胎兒直接情感交流

胎兒在孕中期更厲害了，不僅學會了咪眼睛、吞羊水、握拳頭、吮手指，還具備了伸展四肢、玩弄臍動、轉身、翻筋鬥、蹬腿等。受到刺激之後，可做出對應的反應。所以，家長對胎兒繼續進行撫摸胎教，可與胎兒進行有效的情感交流，互通信息。

家長做撫摸胎教的方法：孕媽在床上平躺下來，儘可能放鬆全身，腹部表現出輕鬆的狀態，用1-2個手指輕按按胎兒再抬起手指。胎兒或許馬上有輕微的胎動，有的要停留一會兒，甚至有的胎兒需要過上幾天才會有胎動反應。當孕媽輕按孕肚，胎兒表現出掙脫、蹬腿的反應，這說明他拒絕接受互動。此時孕媽要馬上中止胎教。過上一段時間，寶寶逐漸適應了孕媽的這種手法，再重新嘗試。當孕媽的手輕輕一按，胎兒就會做一些反應迎合孕媽的手法。

對寶寶進行撫摸胎教，通常在早晚為宜，每一次時間不可太長，大概在5-10分鐘足矣。孕媽還要當心，在做撫摸胎教時，力度一定要輕柔，不能用力過猛。

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除了上面的兩種胎教，還有什麼胎教方法呢？胎教在孕中期是相當關鍵的，我們做了盤點如下。

1、音樂胎教

讓胎兒聽輕音樂，胎教音樂可通過音波對胎兒的聽覺器官的神經功能進行刺激，促進其大腦發育。在懷孕8個月後給胎兒反覆播放同一首曲子，孩子在出生後，可培養其音樂愛好，為寶寶的想像力發展打下基石。

2、拍打胎教

懷孕24周後，對孕肚進行拍打、觸壓，在孕肚上可以觸摸到胎兒的小腦袋、背部、肢體。每天晚上在床上平臥下來，腹部保持放鬆，讓胎兒在宮內做體操、散步。反覆進行訓練，令胎兒形成有效的條件反射，強化身體肌肉力量。

3、語言胎教

多給寶寶講故事。朗讀一些精選的童趣故事、兒歌，家長充滿愛意的與胎兒對話，給胎兒提供優質的家庭教育，這是家長供給胎兒最柔軟的愛。

4、情緒胎教

保持良好的孕期心情，減少煩惱，忘記焦慮，營造良好氛圍和心境，寶媽的神經遞質的作用下，對促進大腦發育。

5、營養胎教

結合整個育期胎兒的發育特點，進行合理的營養攝入，防止出現孕期疾病，給寶寶最用心的呵護。

你做過哪種胎教？留言分享給寶媽們吧。

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