懷孕後，多爬樓梯有助於分娩，但最好不要忽視了這幾點，早知早好

很多的也許也許聽過老人說過，如果想在分娩時能夠順利的順產，在孕期就應該多多的進行運動，使得自己的身體得到舒展，也能夠保證身體的健康，使得胎兒更好的發育。孕期多爬樓梯也是好的，爬樓梯能夠鍛煉身體，提升抵抗力，預防疾病也能打開身體的盆骨，使得分娩更加順利，但是在爬樓梯前應該知道這幾件事情，不然容易坑到寶寶。

1、爬樓的時要有人陪伴

在爬樓鍛煉身體時，一定要有家人陪伴，因為孕媽的肚子會非常大，重心不穩容易踏空或者跌倒，跌倒的危害非常大，對小寶寶是致命的，所以若想爬樓梯鍛煉身體，應該有人在身邊陪伴。

2、腰不好關節不好，要少爬為好

若孕媽腰部經常疼痛或者關節有問題，應該少爬樓梯，不然會加重這種癥狀，不利於身體的健康，還會使得身體的水腫情況變得更嚴重。

3、控制好時間

隨著孕周的增加，胎兒會發育得越來越大，孕媽的肚子也會變得越來越大，身體會不由自主的往前傾，在爬樓時一定要控制好時間，經常爬樓容易造成對肚子的壓力增加，引起腹部的不適，造成胎兒不穩。

在孕期，孕媽要養成良好的飲食和生活習慣，保證充足的睡眠，少熬夜，定期得做產檢，適當的進行一些戶外運動，這樣才能夠使得胎兒發育得更好。