臨近預產期，爬樓梯有助於「順產」嗎？原來「好辦法」在這裡！

隨著社會的發展，科學的進步，現在越來越多的人講究優生優育了，而且生孩子的時候很多醫院也會越來越推薦女性朋友選擇順產，順產的分娩方式，相對於剖腹產來說，對於女性朋友的身體傷害來說可能相比來說比較小一點，而且對於寶寶和孕婦來說都是好處多多的，那麼在孕晚期產檢的時候，醫生可能就會幫你判斷出寶寶到底適不適合順產的條件，那麼既然確定了順產臨近預產期爬樓梯真的有助於順產嗎？臨近預產期，爬樓梯有利於「順產」嗎？原來還有2個「好辦法」！下面就和小編一起來了解一下吧。

臨近預產期，爬樓梯有助於「順產」嗎？原來「好辦法」在這裡！

到了懷孕晚期，寶寶發育的非常大了，我們的準媽媽的體重來說可能就比較重了，而且這時候準媽媽的行動也不是非常的不方便，如果選擇爬樓梯的話，還有可能會對準媽媽的脊椎造成過大的壓力，嚴重的時候或者是一不小心的時候，很容易會使準媽媽摔跤，而且也不利於膝關節的健康，所以很容易出現腰酸背痛，膝蓋疼等現象，因此下樓梯的時候身體的衝擊力可能會比較大一些，嚴重的話會造成子宮收縮，使我們的孕媽出現腹痛的現象，不利於寶寶的身體健康，因此這種做法並不是非常的正確。

而且到了孕晚期，孕婦的身體非常的笨重，如果在爬樓梯的時候一不注意的話就會滑倒摔跤，那麼後果將不堪設想，因此準媽媽的肚子也是非常大的，所以需要扶著肚子身體向前傾，可能會使身體帶來了更多的負擔，所以也不利於寶寶的正常的生長髮育。

不妨試一試這兩個方法。

1，牆面滑行

我們的孕媽可以在孕晚期，如果你選擇了順產的話，這時候可能就會使用牆面滑行的方式來進行鍛煉，這樣可能會讓順產更加的順利，背部靠牆站點，然後兩腿分開與肩寬，身體緊貼牆壁，慢慢的向下滑落，保持一種坐姿的狀態，大約十秒鐘左右，然後再滿滿的站立起來，一天做三組左右的時間，這樣可能就更有利於順產的成功了。

2、盤腿坐

對於孕婦來說，帶孕晚期如果想要助產的話，那麼在孕晚期可以盤腿坐著，盤腿坐的時候有利於把後背以及腰背挺直，更有利於緩解盆骨的柔韌度，而且還可以有效的促進下肢的血液循環，對於分娩來說可能有會更加好一些。

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