落枕和頸椎病有關係嗎

1.落枕是怎麼回事？會出現哪些癥狀反映？

落枕又稱「失枕」，顧名思義發病與枕頭有直接的關係。多因睡眠時枕頭高底有直接關係。多因睡眠時枕頭高低不適，睡姿體位不正，使肌肉受到異常體位的牽拉，肌 群發生痙攣緊張，嚴重者可波及到關節發生骨縫微錯，導致關節內在平衡失調。亦可由於睡眠時感受風寒侵襲，使經絡受阻氣血凝滯而發生筋絡不合。偶有在無準備 情況下頸部突然扭轉肌肉突然收縮，由於肌肉受到突然牽拉而發生痙攣，出現肌緊張的僵滯狀態。根據落枕所涉及的組織分肌肉型與關節型，肌肉型損傷病人表現於 頭頸強硬轉動不利，偶有頭部轉轉側發生劇烈疼痛並牽連頸背酸脹疼痛。胸鎖乳突肌頸斜方肌痙攣張力增高，損傷的肌肉可發生輕度脹腫。關節型落枕癥狀表現較 重，頸椎發生側彎或呈前屈位，多為轉側或後仰明顯受限，翻身困難。由於椎體內在平衡，周圍肌群發生保護性痙攣，按壓頸椎棘突正中有明顯壓痛並向肩背放散疼 痛。

2.高枕睡眠與頸椎病的發生有關係嗎？

頸 椎病的發生與長年高枕睡眠有很大的關係，睡眠中頸與枕關係密切，一個人每天約1/3的時間在睡眠中度過，枕頭是睡眠中維持頸部體位的工具。人的睡眠一般分 為仰位與側臥位，當置於仰臥位時，枕頭過高就會使頸部處於微屈位。正常的頸椎有向前突的生理曲度，頸椎的生理曲度在人體生物學中有著重要意義，它可以保持 關節的相對穩定，增強頸椎的彈性，減輕或緩衝外力的震蕩。長期長時間使頸部處於微屈位就會使正常的頸椎生理前發生改變，形成變直或反張後凸。椎間盤在屈位 下後位壓力增大易向外膨出或突出。當睡姿處於側臥位時，枕頭過高就會使頸部發生側傾，韌帶、關節受到長期、長時間的側傾不平衡的牽拉，易使肌肉彈性張力降 低而形成勞損。椎體關節長時間的處於側傾狀態，易發生頸椎側彎，導致椎間關節內在平衡失調。椎間的失穩構成了頸椎退行性變的因素。

3.頻繁發生落枕說明什麼問題？

頻繁發生落枕的病人與偶然發生落枕的表現有所不同，落枕後除肌肉癥狀外，多表現於頸椎小關節紊亂癥狀。其實引起病發的因素關鍵在於頸椎的退行性變。頸椎發生 退行性變後，椎體間隙變窄，椎體邊緣與小關節突增生，由於韌帶發生鬆弛椎間關節的穩定受到一定影響，導致了頸椎的內在平衡失調。因此降低了對睡眠時體位的 耐受能力，睡姿與體位稍有不良就會發生像落枕樣的癥狀。甚至在正常情況下也會感覺到晨起頸肩酸痛。頻繁的落枕說明了頸椎已存在一定的退行性病理變化，為頸椎病早期階段所反映的一中表現。

4.落枕後應如何治療？

對 於落枕的要根據落枕的類型、程度去考慮應該怎樣治療。一般屬於肌肉損傷類型的落枕。為一種暫時性肌痙攣緊張，肌纖維組織伴有一定的水腫與無菌性炎症反映， 具有自然恢復的趨勢，大部分患者靠自然恢復在一周內多可獲愈，關節型落枕反映於骨關節結構的紊亂變化，癥狀反映較重，頸部發生明顯功能障礙，嚴重地影響了 日常工作與生活。運用常規的家庭物理療法很難解決關節結構的錯縫，應及時到醫院找醫生或正脊師診治，進行牽引、手法複位。一經複位活動功能可以當即改善， 疼痛癥狀可隨之減輕。切忌找他人（非專業醫生或正脊師）隨意按揉推拿，以防發生嚴重後果，經醫生複位後可在家中配合一些理療、中藥敷等康復方法，短時間內 即會獲得康復。