別讓抑鬱症毀了你的家庭

「我知道我應該乾嘛，但我不知道我是否開心。情緒的缺失，讓我的生活產生一種很莫名的疏遠感。沒有開心，沒有痛苦，而這種失去快樂與痛苦的感覺，讓生存在這世界上的每一分鐘，都變得煎熬、漫長。活著也是無，死亡也是無，沒有本質的區別。 王世龍醫生提醒大家一定要時刻關注抑鬱症患者的心理。

抑鬱症猛於虎

世衛組織數據顯示，全球每年因抑鬱症自殺死亡人數高達100萬人；預計到2020年，抑鬱症，可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。在中國，抑鬱症患者已達9000萬，在每年大約25萬自殺案例中，80%的人符合抑鬱症診斷標準。

抑鬱症會複發

抑鬱症，是一個高複發的疾病。60%重症抑鬱患者，在五年之內可能會複發。完全治癒的患者，十年之後在遇到了嚴重的事件，或者合併其他疾病時，也可能複發。多數患者，會在半年到兩年之內複發。有一半的患者，一生中會發作多次。完全不複發的患者，僅佔20%左右。

抑鬱症能治療

臨床經驗表明，80%的患者，如果規範治療可以實現臨床治癒。但抑鬱症是一種需要長期治療的疾病，即使首次發作，也需要服藥一年左右。如果複發的話，療程還要延長。所以，抑鬱症首次發作，就要積極進行規範治療，這也是預防將來複發的最有利時機。很多患者就因為沒有抓住這個有利時機，導致抑鬱症反覆發作，最終變成了難治性抑鬱症。

抑鬱症可預防

抑鬱症以心境低落為主要特徵，所以預防抑鬱症的關鍵在於在工作、生活當中保持積極樂觀的態度。同時，還應重視自我心理調節，積極尋求家人、朋友的幫助；積極參加各種活動，鍛煉自己，提高心理承受能力；加強體育鍛煉，增強意志力；培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。

抑鬱症是一種嚴重的精神疾病，對患者本人造成的痛苦是傷及內心的，並嚴重影響患者的工作學習、家庭關係、社交能力，以及身心健康。所以，一定要重視心理健康，積極預防、積極治療，不要讓抑鬱症纏上自己，毀了自己的生活！