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抑鬱症是情緒障礙

抑鬱是一種常見的情緒障礙,可由各種原因引起。主要和臨床特徵的特點是顯著和持久的低情緒。低落的情緒與其情況不相稱。在嚴重的情況下,可能會出現自殺念頭和行為。大多數病例有複發傾向。

在現實世界中,抑鬱是一種非常常見的情緒障礙。任何在工作或生活中的人都會遇到各種問題或壓力。當他們覺得自己無法應對這些問題或壓力時,他們會產生一些焦慮,緊張,厭惡,痛苦,羞恥,自卑和焦慮和抑鬱的其他癥狀。那麼抑鬱的原因是什麼,抑鬱的危害是什麼,以及如何讓孩子擺脫抑鬱,讓我們一起來看看。

抑鬱是一種以顯著和持久的低情緒為特徵的疾病。目前,抑鬱的病因尚不十分清楚,但可以肯定的是,生理,心理和社會環境中的諸多因素都與抑鬱的發病機制有關。易患抑鬱的心理學與先前存在的性格特徵密切相關,如抑鬱氣質。

抑鬱會使患者的情緒變得更糟。抑鬱症最常見的形式是患者會經歷最痛苦和最不良的情緒。患者往往處於悲觀情緒中,沒有明顯的原因,外人很難提供幫助。俞會使患者在夜晚和夜晚思考,導致失眠,而長期睡眠不足會使人感到虛弱,體力下降,使抑鬱癥狀加重,惡性循環。

心理治療在兒童抑鬱中起著重要作用。常用的是支持性心理治療,行為矯正治療,認知治療和家庭治療。支持性心理治療更常用。有必要讓孩子熟悉治療前的情況,並建立信任關係。充分尊重,理解和理解孩子的困惑,懷疑,恐懼,脾氣,衝動和痛苦。指導他們,在此基礎上說服,鼓勵和反覆保證減輕孩子的懷疑,恐懼,焦慮和焦慮。

為了預防抑鬱,不宜繼續全天工作。休息一會兒,喝一杯茶放鬆,不要每天加班超過兩小時,否則會導致慢性疲勞,很容易長時間沮喪。在日常生活中,我們應該安排一些娛樂活動,擴大生活圈子,在工作之外交更多的朋友,培養興趣愛好,減輕工作和生活壓力。保持充足的睡眠。睡眠是心情愉快的重要因素。只要你能睡得好,就可以在很大程度上預防抑鬱。


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