懷孕為什麼會長妊娠紋，孕期應該如何改善妊娠紋！

懷孕為什麼會長妊娠紋

1、孕期荷爾蒙變化

女性在懷孕以後，體內的激素就會開始發生變化，也由於這些激素的變化，導致孕婦的腹部、腿部等皮膚比較薄的地方彈力纖維出現斷裂，繼而形成了妊娠紋。

2、孕婦體重增長過快

有些孕婦的妊娠紋十分顯眼，而有些孕婦的妊娠紋則相反，究其原因與孕期體重的增長有一定的關係。如果孕婦體重增長的過快，腹部迅速變大則皮膚組織受到破壞和拉伸，那麼，出現妊娠紋的幾率便會增加，反之，孕婦體重變化小出現妊娠紋的幾率便小。

3、皮膚乾燥老化

相比年輕的孕婦來說，女性年齡越大出現妊娠紋的幾率就越大，這是因為年齡大的孕婦一方面皮膚容易乾燥老化，另一方面彈性也比年輕孕婦差，而這些恰恰與皮膚彈性斷裂出現妊娠紋的原理一致。

孕期如何改善妊娠紋

1、多吃一些新鮮的蔬果

女性在懷孕以後飲食上要有所改變，想要預防妊娠紋可以多吃一些新鮮的蔬果，在補充孕婦所需的維生素的同時，還可以增加皮膚的彈性，從根本上預防妊娠紋的產生。

2、補充鈣質拒絕零食

在懷孕期間除了多吃新鮮的蔬菜和水果，也別忘了補充鈣質，建議孕婦喝脫脂牛奶，少喝全脂牛奶，另外也要少吃一些零食，如果是在饞嘴也建議孕婦用水果來代替零食。

3、控制體重增長

孕期的女性通常會比未懷孕的女性體重來得重，這是因為懷孕之後為了不餓到肚子裡的寶寶，也為了給寶寶充足的營養，很多女性在孕期大膽地吃，放開地吃，結果一不小心就讓體重迅速飆升，產生了妊娠紋。

在此建議孕婦要控制好孕期的體重，定期體檢和稱重，不要胖的太快，以免妊娠紋出現，也小心引發其他疾病。

4、塗抹乳霜

懷孕期間孕婦通常會選擇天然無刺激的護膚品，在使用護膚品的同時，建議做一些適當的按摩，這樣會更有利於護膚品的吸收，想要預防妊娠紋也可以塗抹一些這類型的產品，且最好是每天都進行保養，效果才會更加明顯。