藝萊美皮膚管理-掌握要點預防妊娠紋，孕期也可以美美噠

女性朋友懷孕後，一般都會長妊娠紋，但如果主動積極地預防，還是能夠有效避免妊娠紋的出現的。那麼妊娠紋怎樣預防呢?下面藝萊美皮膚管理專家介紹幾種方法，希望可以幫助到有需要的朋友。

妊娠紋怎樣預防?不是每一位孕媽咪都會出現妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度，紋路的深淺或分布範圍也因人而異，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。孕產婦可以在產前進行一些預防性的工作：

1、 遠離甜食與油炸品。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。

2、 控制體重的增長。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內綳出妊娠紋來。

3、 多吃用含膠原蛋白的食物、膠原纖維本身是蛋白質所構成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

4、 適當服用一些保健品。目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

5、生完寶寶後的3個月內堅持按摩並使用專業去紋產品。每天洗澡後對產生妊娠紋的地方進行適度的按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，消除妊娠紋。

妊娠紋怎樣預防?如果你能夠做到以上5點，基本能夠避免妊娠紋的產生，所以愛美的準媽媽要加油。如果你做到了以上5點，或者太懶了，隻做了兩點，那麼妊娠紋產生的幾率還是比較大的，產後注意保養，堅持按摩，保證你孕期也可以美美噠!