懷孕的時候最擔心就是每天肚子的變大，隨時增長的妊辰紋，這個時候是多麼糾結，幾乎所有的孕婦都會發現肚子和後腰的皮膚會出現妊娠紋，妊娠紋難看還不重要，重要的是難受，許多人會感到皮膚髮乾、發緊、發癢，望著不斷隆起的腹部，懷著寶寶的準媽媽們都開始拿不定主意。絞盡腦汁通過各種手段來淡化或者消除，今天小編就給大家帶來如何消除妊娠紋。
娠紋形成原因
研究表明：導致孕婦妊娠期容貌改變的「總導演」是體內的激素。諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用。
然而，激素的分泌量增多會導致皮膚表面色素沉著，「肇事者」是孕婦體內的皮質素。究其機理，是由於懷孕後腎上腺的分泌機能增強，致使皮質素隨之增多，於是導致皮膚表面產生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。
五招去除孕期妊娠紋
1、提升肌膚張力，增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
1）吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
2）控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
3）吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4）做好皮膚護理，最基礎的保濕工作一定要做好，同時可以使用一些含有橄欖油、積雪草、芸香苷等成分的護膚產品。特別提醒：注意選擇全天然或是孕期可以使用的。
2、控制體重增長 在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2斤，整個懷孕過程應控制在12.5公斤，如果孕前屬於偏瘦體重，孕期增重會稍多一些，但也不易超過15公斤。
推薦方案：
1）正確的喝水習慣。
2）調整飲食習慣，少食多餐是不錯的孕期飲食選擇。
3）適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。
4）要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
3．妊娠紋防護
懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現。對於出現淺紋的媽咪來說，使用萱恩媽咪能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。
推薦方案：
8:00-12:00，皮膚的活力會達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理。堅持護理可以給準媽媽肌膚輕柔細緻的呵護，減少生育帶來的後顧之憂。
每日先取適量萱恩媽咪均勻塗抹於腹部、臀部、乳房、大腿內側上，輕輕按摩5-10分鐘至其完全吸收。
4．適度的按摩
防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的乳霜、含人蔘皂苷與各種油質有機態養分相結合的活體按摩乳霜，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
推薦方案：
沐浴前，點燃香熏，準備一杯熱牛奶，然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。
十幾分鐘後洗凈，再用具有收緊皮膚作用的乳霜，按順時針方向揉十幾分鐘。洗完澡後再塗上萱恩媽咪，以幫助收緊鬆弛肌膚，促進新陳代謝。
特別注意：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。
專家提示：妊娠紋調理必須每天堅持使用以達到最佳效果。
5．不要選擇A酸保養
一般有通過政府認證的保養品，皆可以使用，並盡量選擇針對孕婦設計的保養品，因為它會採用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養品，尤其是口服的產品，因為它有致畸胎的副作用，刺激性比較大。其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。
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