妊娠紋什麼時候會長？產後自己都受不了，需要及時發現

妊娠紋，懷寶寶的時候無所畏懼，生了孩子一臉惆悵。

妊娠紋的產生與孕婦腹部擴張大小無關，主要是懷孕期間荷爾蒙變化所引起的，加上皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到腹部隆起的影響，發生不同程度的損傷或斷裂，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋想要恢復並不是一朝一夕的事，所以在妊娠紋還沒有出現的時候，我們先要做好預防避免。

孕期準媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產生。

控制體重

根據醫生的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。

產品防護

妊娠紋的防護和面部皺紋防護有異曲同工之處，有經驗的媽媽一般推薦塗抹預防妊娠紋的產品，而且要及時塗抹，只有這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。

適度按摩

局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品的使用，不僅讓按摩更容易進行，而且有滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效，生完後三個月都要堅持按摩，這樣能淡化已形成的細紋。

沐浴習慣

沐浴前，先準備一杯熱牛奶，沐浴時，用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶塗在肚皮上，從裡向外揉，十幾分鐘後洗凈。

用托腹帶

媽媽們也可以配合使用托腹帶，以承擔腹部的壓力，減輕皮膚的過度延伸。

妊娠紋什麼時候會長

最容易出現妊娠紋的時間是在產前一個月，大多數婦女在妊娠5、6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚上會出現妊娠紋。

不過也並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而且妊娠紋的紋路深淺或分布位置和範圍，也會因個人的體質、遺傳性等因素而有所不同。頭一次出現的妊娠紋，是紫紅色或葡萄色的紋路，到生產後的2～3個月，就會逐漸淡化成銀白色。

那些女性容易出現妊娠紋

遺傳因素

遺傳，並不是說媽媽懷孕長妊娠紋了，那麼女兒長大懷孕也一定會出現妊娠紋。只是說皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現孕紋。

35歲以上的孕婦，大齡孕婦皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。

生活中你會發現有些人皮膚較為緊實，稍微一胖身上就會出現胖紋，同理，如果懷孕女性屬於緊實性皮膚，那麼懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現妊娠紋。

皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易撐裂出現孕紋。此外皮膚乾燥，還會出現皮膚乾癢，器紅色小點等癥狀。

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